Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.24 km 51:37 05:02 p/km Normál futás Bringázás 9.34 km 27:40 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 7.4 km 20:27 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 7.4 km 20:27 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.27 km 10:02 03:04 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 8.39 km 31:36 03:46 p/km Normál tekerés Futás 4.66 km 23:35 05:04 p/km könnyű futás	1 Futás Verseny 12.87 km 58:34 04:33 p/km Tempó futás Futás Verseny 13 km 58:41 04:31 p/km Tempó futás Futás Verseny 13.03 km 1:00:01 04:36 p/km Tempó futás Futás Verseny 11.35 km 55:06 04:51 p/km Tempó futás Futás Verseny 10.82 km 49:42 04:36 p/km Tempó futás Futás Verseny 10.45 km 51:45 04:57 p/km Normál futás Futás Verseny 8.35 km 42:47 05:07 p/km Normál futás	2	3	39. hét 9 futás 94.77 km 7:31:48 5 bringázás 35.8 km 1:50:12
4	5	6	7 Futás 10.52 km 54:31 05:11 p/km könnyű futás	8	9 Futás 6.59 km 33:45 05:07 p/km könnyű futás	10 Futás 1.93 km 10:06 05:14 p/km Normál futás Futás Verseny 17.53 km 1:13:11 04:10 p/km Tempó futás	40. hét 4 futás 36.57 km 2:51:33
11	12 Bringázás 2.15 km 05:47 02:41 p/km Normál tekerés Futás 11.3 km 57:25 05:05 p/km Normál futás	13	14 Futás 11.64 km 1:03:57 05:30 p/km Hegyi futás	15	16	17 Futás 25.51 km 2:07:46 05:01 p/km Normál futás	41. hét 1 bringázás 2.15 km 0:05:47 3 futás 48.45 km 4:09:08
18	19 Futás 14.01 km 1:11:37 05:07 p/km Normál futás	20 Futás 7.12 km 37:31 05:16 p/km Normál futás	21 Futás 11.71 km 1:00:03 05:08 p/km Hegyi futás	22 Futás 7.17 km 36:18 05:04 p/km könnyű futás	23 Futás 11.37 km 53:57 04:45 p/km Iramjáték	24 Futás 20.41 km 1:38:10 04:49 p/km Normál futás	42. hét 6 futás 71.79 km 5:57:36
25	26 Futás 17.82 km 1:33:24 05:14 p/km Hegyi futás	27 Futás 10.1 km 49:05 04:52 p/km Normál futás	28 Bringázás 12.74 km 1:25:00 06:40 p/km Normál tekerés	29	30	31	43. hét 2 futás 27.92 km 2:22:29 1 bringázás 12.74 km 1:25:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	264.6 km	21:37:22	25.51 km	2:07:46
Bringázás	2	14.89 km	1:30:47	12.74 km	1:25:00
Összesen	24	279.49 km	23:08:09	25.51 km	2:07:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés