Edzéseim - 2023 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:38:23 Súlyemelés Futás 3.2 km 17:03 05:20 p/km Normál futás	28 Bringázás 0 km 53:55 00:00 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 1:30:52 Súlyemelés Futás 3.18 km 16:13 05:06 p/km Normál futás	30 Futás 7.02 km 41:50 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:19:28 Súlyemelés	31 Futás 8.25 km 50:28 06:07 p/km Normál futás Futás 3.15 km 16:23 05:12 p/km Normál futás	1 Futás 5.97 km 34:14 05:44 p/km Normál futás Futás 3.12 km 16:00 05:08 p/km Normál futás	2 Futás 10.78 km 1:18:23 07:16 p/km Normál futás Futás 4.61 km 25:32 05:32 p/km Normál futás	13. hét 3 erősport 12.02 km 4:28:43 9 futás 49.28 km 4:56:06 1 bringázás 0:53:55
3	4	5 Futás 2.93 km 16:24 05:36 p/km Normál futás	6 Futás 7.3 km 45:04 06:10 p/km Normál futás	7 Futás 10.8 km 1:19:35 07:22 p/km Normál futás Futás 3.13 km 16:14 05:11 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 3.25 km 09:17 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 07:50 02:29 p/km Normál tekerés	14. hét 4 futás 24.16 km 2:37:17 2 bringázás 6.4 km 0:17:07
10 Bringázás 3.34 km 09:58 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 2.89 km 05:55 02:03 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 7.97 km 47:37 05:58 p/km Normál futás	13 Futás 8.03 km 44:39 05:34 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 20.53 km 1:37:24 04:45 p/km Normál futás	15. hét 2 bringázás 6.23 km 0:15:53 3 futás 36.53 km 3:09:40
17 Túra 27.34 km 6:13:33 13:40 p/km Hegyi túra	18 Túra 42.36 km 8:28:19 12:00 p/km Hegyi túra	19 Túra 35.27 km 6:40:10 11:21 p/km Hegyi túra	20 Túra 35.35 km 7:16:26 12:21 p/km Hegyi túra	21	22 Futás 10.56 km 59:43 05:39 p/km Normál futás	23	16. hét 4 túra 140.32 km 28:38:28 1 futás 10.56 km 0:59:43
24 Futás 9.13 km 52:57 05:48 p/km Normál futás	25	26 Túra 14.32 km 2:45:06 11:32 p/km Hegyi túra	27 Túra 6.84 km 1:44:21 15:15 p/km Hegyi túra	28 Túra 5.05 km 1:16:23 15:08 p/km Hegyi túra Túra 11.73 km 2:37:41 13:27 p/km Hegyi túra	29 Futás 10.1 km 55:06 05:27 p/km Normál futás Túra 11.53 km 2:45:10 14:19 p/km Hegyi túra Túra 6.9 km 1:36:07 13:56 p/km Hegyi túra	30 Túra 10.47 km 2:37:19 15:02 p/km Hegyi túra	17. hét 2 futás 19.23 km 1:48:03 7 túra 66.84 km 15:22:07

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	114.96 km	11:08:52	20.53 km	1:37:24
Bringázás	4	12.63 km	0:33:00	3.34 km	0:09:58
Túra	11	207.16 km	44:00:35	42.36 km	8:28:19
Összesen	29	334.75 km	55:42:27	42.36 km	8:28:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	369	2712.05 km	298:27:32	70.42 km	10:44:43
Úszás	9	7.2 km	4:18:30	1.12 km	0:33:44
Bringázás	157	603.62 km	28:59:37	24.49 km	0:56:50
Túra	57	679.02 km	164:50:05	42.36 km	8:28:19
Téli sport	4	26.46 km	5:05:54	11.37 km	1:50:19
Erősport	31	0 kg	40:38:06	0 kg	1:39:46
Egyéb	2	-	1:42:58	-	1:02:58
Összesen	629	4093.89 km	544:02:42	70.420 km	10:44:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés