Edzéseim - 2022 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.79 km 32:25 05:36 p/km Normál futás Futás 3.12 km 14:55 04:47 p/km Normál futás	28 Túra 17.48 km 5:30:12 18:53 p/km Hegyi túra	29 Futás 5.03 km 28:24 05:39 p/km Normál futás Futás 3.55 km 18:39 05:15 p/km Normál futás	30 Futás 7.43 km 41:21 05:34 p/km Normál futás Futás 3.57 km 19:40 05:31 p/km Normál futás	1 Futás 3.01 km 14:34 04:50 p/km Normál futás	2 Futás 65 km 7:19:58 06:46 p/km Normál futás	3 Úszás 0.62 km 20:40 33:20 p/km Vegyes úszás	26. hét 8 futás 96.5 km 10:09:56 1 túra 17.48 km 5:30:12 1 Úszás 0.62 km 0:20:40
4 Futás 3.13 km 15:01 04:48 p/km Normál futás	5 Futás 9.94 km 57:04 05:44 p/km Normál futás	6 Futás 11.93 km 1:15:15 06:18 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 09:49 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 08:15 02:36 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.37 km 33:19 05:14 p/km Normál futás	8 Futás 8.4 km 46:36 05:33 p/km Normál futás Bringázás 3.99 km 14:45 03:42 p/km Normál tekerés Futás 1.93 km 08:36 04:27 p/km Normál futás Bringázás 2.23 km 07:27 03:20 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 3.11 km 15:00 04:49 p/km Normál futás	27. hét 7 futás 44.81 km 4:10:51 4 bringázás 12.63 km 0:40:16
11 Futás 17.57 km 1:41:32 05:47 p/km Normál futás	12 Túra 18.4 km 4:18:48 14:04 p/km Hegyi túra	13 Futás 8.32 km 53:17 06:24 p/km Normál futás Bringázás 3.55 km 09:51 02:46 p/km Normál tekerés Futás 2.07 km 10:07 04:53 p/km Normál futás Bringázás 3.15 km 07:18 02:19 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 69.63 km 2:40:32 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 2.11 km 06:21 03:01 p/km Normál tekerés	15 Futás 9.94 km 59:28 05:59 p/km Normál futás Bringázás 3.59 km 10:51 03:01 p/km Normál tekerés Futás 2.26 km 10:59 04:52 p/km Normál futás Bringázás 3.15 km 07:48 02:29 p/km Normál tekerés	16 Futás 15.88 km 2:08:40 08:06 p/km Normál futás Bringázás 3.25 km 08:34 02:38 p/km Normál tekerés Futás 2.26 km 10:53 04:49 p/km Normál futás Bringázás 3.14 km 07:53 02:31 p/km Normál tekerés	17 Túra 3.98 km 48:11 12:06 p/km Hegyi túra Úszás 0.78 km 19:54 25:31 p/km Vegyes úszás Túra 3.85 km 47:52 12:26 p/km Hegyi túra Futás 3.84 km 19:58 05:12 p/km Normál futás	28. hét 8 futás 62.14 km 6:34:54 3 túra 26.23 km 5:54:51 8 bringázás 91.57 km 3:39:08 1 Úszás 0.78 km 0:19:54
18 Futás 2.56 km 12:27 04:52 p/km Normál futás	19 Futás 42.29 km 6:41:20 09:29 p/km Normál futás	20 Futás 3.2 km 16:00 05:00 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.27 km 09:24 02:52 p/km Normál tekerés Futás 2.28 km 11:03 04:51 p/km Normál futás Bringázás 3.07 km 07:24 02:25 p/km Normál tekerés	22 Futás 3.34 km 17:00 05:05 p/km Normál futás	23	24 Bringázás 71 km 2:55:50 02:29 p/km Normál tekerés Futás 42.33 km 3:45:10 05:19 p/km Normál futás Bringázás 73.82 km 2:58:26 02:25 p/km Normál tekerés	29. hét 6 futás 96 km 11:23:00 4 bringázás 151.16 km 6:11:04
25 Futás 3.15 km 15:52 05:02 p/km Normál futás	26 Túra 6.21 km 1:29:28 14:24 p/km Hegyi túra	27 Futás 9.18 km 51:26 05:36 p/km Normál futás Bringázás 3.25 km 09:00 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 08:18 02:38 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.51 km 48:29 05:42 p/km Normál futás Futás 2.46 km 13:03 05:18 p/km Normál futás	29 Futás 2.55 km 13:31 05:18 p/km Normál futás	30 Futás 15.33 km 1:49:29 07:09 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 10:41 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.23 km 08:12 02:32 p/km Normál tekerés	31 Futás 62.84 km 10:04:33 09:37 p/km Normál futás Bringázás 3.25 km 10:34 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 08:36 02:44 p/km Normál tekerés	30. hét 7 futás 104.02 km 14:16:23 1 túra 6.21 km 1:29:28 6 bringázás 19.29 km 0:55:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	374.98 km	43:59:40	65 km	10:04:33
Úszás	2	1.4 km	0:40:34	0.78 km	0:20:40
Bringázás	22	274.65 km	11:25:49	73.82 km	2:58:26
Túra	4	32.44 km	7:24:19	18.4 km	4:18:48
Összesen	58	683.47 km	63:30:22	73.82 km	10:04:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	2517.62 km	266:50:34	69.77 km	10:04:33
Úszás	6	4.62 km	2:19:10	1.1 km	0:29:36
Bringázás	167	783.46 km	34:24:56	73.82 km	2:58:26
Túra	53	615.3 km	148:15:45	50.59 km	9:04:44
Összesen	529	3921 km	451:50:25	73.820 km	10:04:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés