Edzéseim - 2021 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.42 km 45:12 05:22 p/km Normál futás	29 Túra 6.06 km 2:18:20 22:50 p/km Hegyi túra	30 Futás 3.07 km 15:33 05:04 p/km Normál futás	1 Futás 2.9 km 15:11 05:14 p/km Normál futás	2 Futás 64.01 km 6:30:59 06:06 p/km Normál futás Bringázás 3.11 km 11:39 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 07:43 02:28 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.55 km 11:08 03:08 p/km Normál tekerés	4	26. hét 4 futás 78.4 km 7:46:55 1 túra 6.06 km 2:18:20 3 bringázás 9.78 km 0:30:30
5 Bringázás 3.09 km 07:20 02:22 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 7.26 km 44:55 06:11 p/km Normál futás Bringázás 3.2 km 11:09 03:29 p/km Normál tekerés Futás 3.11 km 16:29 05:18 p/km Normál futás	8 Futás 7.41 km 49:33 06:41 p/km Normál futás Bringázás 3.12 km 07:00 02:15 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 3.22 km 10:54 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 07:50 02:31 p/km Normál tekerés	10 Futás 7.22 km 47:10 06:32 p/km Normál futás Bringázás 3.2 km 09:50 03:04 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.37 km 1:28:21 07:46 p/km Normál futás	27. hét 6 bringázás 18.95 km 0:54:03 5 futás 36.37 km 4:06:28
12 Bringázás 3.99 km 15:40 03:56 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 30.56 km 1:45:49 03:28 p/km Normál tekerés Túra 7.73 km 1:56:45 15:06 p/km Hegyi túra Bringázás 18.36 km 1:53:20 06:10 p/km Normál tekerés	14 Futás 3.09 km 16:32 05:21 p/km Normál futás	15 Futás 7.76 km 1:00:40 07:49 p/km Normál futás Futás 2.99 km 15:17 05:07 p/km Normál futás	16 Futás 12 km 1:14:12 06:11 p/km Normál futás Bringázás 4.02 km 13:52 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 2.59 km 09:11 03:33 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.23 km 46:01 06:22 p/km Normál futás Futás 3.04 km 15:25 05:04 p/km Normál futás	18	28. hét 5 bringázás 59.52 km 4:17:52 1 túra 7.73 km 1:56:45 6 futás 36.11 km 3:48:07
19 Bringázás 3.62 km 10:28 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 07:18 02:20 p/km Normál tekerés	20 Túra 12.93 km 3:46:13 17:30 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 3.47 km 13:30 03:53 p/km Normál tekerés Futás 8.31 km 44:07 05:19 p/km Normál futás Bringázás 3.07 km 07:05 02:18 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.99 km 14:31 03:38 p/km Normál tekerés	23 Futás 13.51 km 1:28:50 06:35 p/km Normál futás Bringázás 3.2 km 11:21 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.11 km 07:34 02:26 p/km Normál tekerés	24 Túra 5.16 km 1:31:36 17:45 p/km Hegyi túra Futás 3.05 km 15:33 05:06 p/km Normál futás	25 Futás 10.46 km 1:13:03 06:59 p/km Normál futás Futás 3.04 km 14:49 04:52 p/km Normál futás	29. hét 7 bringázás 23.58 km 1:11:47 2 túra 18.09 km 5:17:49 5 futás 38.37 km 3:56:22
26 Futás 7.43 km 49:16 06:38 p/km Normál futás Futás 3.03 km 13:41 04:31 p/km Normál futás	27 Futás 10.66 km 1:15:22 07:04 p/km Normál futás Bringázás 3.19 km 11:11 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 07:28 02:24 p/km Normál tekerés	28 Futás 3 km 15:19 05:06 p/km Normál futás	29 Bringázás 3.42 km 10:11 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.27 km 08:23 02:34 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.02 km 37:42 06:16 p/km Normál futás Bringázás 4.02 km 12:10 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.11 km 07:47 02:30 p/km Normál tekerés	31 Futás 9.24 km 51:05 05:32 p/km Normál futás Bringázás 3.58 km 10:52 03:02 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.4 km 48:16 05:45 p/km Normál futás	30. hét 7 futás 47.78 km 4:50:41 7 bringázás 23.71 km 1:08:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	217.14 km	22:39:32	64.01 km	6:30:59
Bringázás	28	135.54 km	8:02:14	30.56 km	1:53:20
Túra	3	25.82 km	7:14:34	12.93 km	3:46:13
Összesen	55	378.5 km	37:56:20	64.01 km	6:30:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	2320.03 km	265:01:38	68.87 km	7:24:33
Bringázás	74	596.8 km	42:25:48	75.47 km	6:51:34
Túra	51	545.3 km	130:47:51	36.89 km	9:27:04
Összesen	332	3462.13 km	438:15:17	75.470 km	9:27:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés