adamat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
8.04 km
44:16 05:30 p/km Normál futás |
8
|
9
8.03 km
50:32 06:18 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
15. hét
16.07 km
1:34:48 |
|
13
|
14
8.04 km
47:39 05:56 p/km Normál futás |
15
|
16
8.04 km
47:46 05:56 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
16. hét
16.08 km
1:35:25 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.15 km | 3:10:13 |
8.04 km |
0:50:32 |
| Összesen | 4 | 32.15 km | 3:10:13 |
8.04 km | 0:50:32 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 209.13 km | 20:50:33 |
10.12 km |
0:58:34 |
| Összesen | 39 | 209.13 km | 20:50:33 |
10.120 km | 0:58:34 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
