Zsuzska1987 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
|
3
|
4
3.51 km
24:48 07:04 p/km Normál futás |
5
3.03 km
22:09 07:19 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
2 km
13:54 06:57 p/km Normál futás |
40. hét
8.54 km
1:00:51 |
|
10
1.68 km
11:34 06:53 p/km Normál futás |
11
|
12
3 km
21:31 07:10 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
4.68 km
0:33:05 |
|
17
3.5 km
26:12 07:29 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
42. hét
3.5 km
0:26:12 |
|
24
|
25
|
26
5.02 km
36:29 07:16 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
6.38 km
19:36 03:04 p/km Normál tekerés
7.45 km
55:51 07:30 p/km Normál futás
3.23 km
13:58 04:19 p/km Normál tekerés |
43. hét
12.47 km
1:32:20
9.61 km
0:33:34 |
|
31
5.01 km
35:37 07:07 p/km Normál futás |
1
24.13 km
5:40:33 14:07 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
5.01 km
0:35:37
24.13 km
5:40:33 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 34.2 km | 4:08:05 |
7.45 km |
0:55:51 |
|
Bringázás
|
2 | 9.61 km | 0:33:34 |
6.38 km |
0:19:36 |
| Összesen | 11 | 43.81 km | 4:41:39 |
7.45 km | 0:55:51 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 346.01 km | 41:55:28 |
25.53 km |
6:40:13 |
|
Bringázás
|
48 | 454.27 km | 25:39:43 |
64.35 km |
3:13:29 |
|
Túra
|
12 | 155.32 km | 39:11:55 |
37.03 km |
9:16:05 |
|
Jóga
|
22 | - | 7:33:50 |
- | 1:08:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:39 |
- | 0:15:39 |
| Összesen | 141 | 993.93 km | 114:36:35 |
64.350 km | 9:16:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
