Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Zsuzska1987 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 3.01 km 17:25 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 5.01 km 33:05 06:36 p/km Normál futás	3 Bringázás 5.84 km 18:55 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 1:08:57 Edzés Futás 4.43 km 28:32 06:26 p/km Normál futás	4	5	35. hét 3 futás 12.45 km 1:19:02 1 bringázás 5.84 km 0:18:55 1 egyéb 1:08:57
6 Futás 4.58 km 29:05 06:21 p/km Normál futás	7 Futás 7.04 km 46:27 06:36 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 77.54 km 4:34:30 03:32 p/km Normál tekerés	10	11	12	36. hét 2 futás 11.62 km 1:15:32 1 bringázás 77.54 km 4:34:30
13	14	15 Vizisport 5.42 km 2:02:56 22:41 p/km Állószörf	16 Túra 21.49 km 6:36:22 18:27 p/km Hegyi túra	17 Bringázás 0 km 48:44 00:00 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 5.91 km 17:16 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 18:28 03:07 p/km Normál tekerés Futás 6.1 km 40:41 06:40 p/km Normál futás	37. hét 1 vizisport 5.42 km 2:02:56 1 túra 21.49 km 6:36:22 3 bringázás 11.83 km 1:24:28 1 futás 6.1 km 0:40:41
20 Futás 5 km 32:42 06:32 p/km Normál futás	21 Bringázás 5.84 km 16:42 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.97 km 17:40 02:58 p/km Normál tekerés Futás 3.34 km 21:48 06:32 p/km Normál futás	22	23	24 Bringázás 5.84 km 18:18 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.43 km 21:02 03:16 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 8.1 km 50:32 06:14 p/km Normál tekerés Futás 5.28 km 34:21 06:30 p/km Normál futás Bringázás 4.55 km 30:05 06:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.88 km 16:24 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.87 km 37:50 07:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 08:40 03:03 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.49 km 18:41 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.14 km 49:58 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 14.21 km 46:42 03:17 p/km Normál tekerés	38. hét 3 futás 13.62 km 1:28:51 12 bringázás 78.16 km 5:32:34
27	28	29 Futás 7.42 km 51:56 07:00 p/km Normál futás	30 Futás 8.01 km 55:06 06:53 p/km Normál futás	1 Futás 4.08 km 26:14 06:26 p/km Normál futás	2	3	39. hét 3 futás 19.51 km 2:13:16

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	59.22 km	6:31:08	8.01 km	0:55:06
Bringázás	17	173.37 km	11:50:27	77.54 km	4:34:30
Túra	1	21.49 km	6:36:22	21.49 km	6:36:22
Vizisport	1	5.42 km	2:02:56	5.42 km	2:02:56
Egyéb	1	-	1:08:57	-	1:08:57
Összesen	31	259.5 km	28:09:50	77.54 km	6:36:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	279.11 km	30:17:13	12.38 km	1:23:23
Úszás	1	0.66 km	0:18:12	0.66 km	0:18:12
Bringázás	42	563.84 km	33:43:44	111.67 km	5:45:29
Túra	3	38.66 km	10:26:39	21.49 km	6:36:22
Jóga	7	-	3:35:56	-	1:33:45
Vizisport	1	5.42 km	2:02:56	5.42 km	2:02:56
Egyéb	3	-	1:35:46	-	1:08:57
Összesen	104	931.5 km	82:00:26	111.670 km	6:36:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés