Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
24 km
2:30:00 06:15 p/km Normál futás |
4
|
5
19 km
2:04:00 06:32 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
43 km
4:34:00 |
|
8
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
9
|
10
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
11
|
12
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
13
|
14
16 km
1:39:00 06:11 p/km Normál futás |
2. hét
46.6 km
4:47:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
9.3 km
58:00 06:14 p/km Laza futás |
30
|
31
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
1
|
2
11.3 km
1:10:00 06:12 p/km Laza futás |
3
10.35 km
1:05:00 06:17 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
40.95 km
4:15:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 108.9 km | 11:21:00 |
24 km |
2:30:00 |
| Összesen | 8 | 108.9 km | 11:21:00 |
24 km | 2:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 588.13 km | 61:17:00 |
25.2 km |
2:41:00 |
| Összesen | 48 | 588.13 km | 61:17:00 |
25.200 km | 2:41:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
