Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
5
|
6
11.5 km
1:12:00 06:16 p/km Laza futás |
7
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
9. hét
31.5 km
3:16:00 |
|
8
|
9
5.39 km
34:00 06:18 p/km Laza futás |
10
|
11
15.28 km
1:36:00 06:17 p/km Normál futás |
12
|
13
10.54 km
1:04:00 06:04 p/km Normál futás |
14
|
10. hét
31.21 km
3:14:00 |
|
15
9.44 km
58:00 06:09 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
11.16 km
1:09:00 06:11 p/km Normál futás |
20
12 km
1:14:00 06:10 p/km Normál futás |
21
9 km
54:30 06:03 p/km Normál futás |
11. hét
41.6 km
4:15:30 |
|
22
|
23
|
24
|
25
11 km
1:09:00 06:16 p/km Normál futás |
26
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
27
|
28
19 km
1:59:00 06:16 p/km Hosszú futás |
12. hét
39.3 km
4:06:00 |
|
29
|
30
8 km
49:00 06:08 p/km Normál futás |
31
9.67 km
59:00 06:06 p/km Normál futás |
1
|
2
9.53 km
59:00 06:11 p/km Normál futás |
3
|
4
|
13. hét
27.2 km
2:47:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 161.28 km | 16:39:30 |
19 km |
1:59:00 |
| Összesen | 15 | 161.28 km | 16:39:30 |
19 km | 1:59:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.14 km |
2:29:00 |
| Összesen | 182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.140 km | 2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
