Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.5 km
1:04:00 06:06 p/km Normál futás |
4
12 km
1:14:00 06:10 p/km Laza futás |
5
16 km
1:38:00 06:08 p/km Laza futás |
1. hét
47.9 km
4:51:56 |
|
6
10.5 km
1:04:00 06:06 p/km Laza futás |
7
|
8
10.5 km
1:03:00 06:00 p/km Laza futás |
9
|
10
10.5 km
58:40 05:35 p/km Normál futás |
11
|
12
10.5 km
1:04:00 06:06 p/km Laza futás |
2. hét
42 km
4:09:40 |
|
13
13 km
1:22:00 06:18 p/km Laza futás |
14
|
15
12 km
1:11:00 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
9.4 km
57:18 06:06 p/km Laza futás |
18
|
19
17 km
1:42:00 06:00 p/km Normál futás |
3. hét
51.4 km
5:12:18 |
|
20
10.5 km
1:04:00 06:06 p/km Normál futás |
21
|
22
10.5 km
1:06:00 06:17 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
25.2 km
2:34:00 06:07 p/km Hosszú futás |
4. hét
46.2 km
4:44:00 |
|
27
10.5 km
1:05:00 06:11 p/km Laza futás |
28
|
29
12 km
1:12:00 06:00 p/km Laza futás |
30
|
31
10.5 km
1:04:00 06:06 p/km Laza futás |
1
|
2
17.5 km
1:45:00 06:00 p/km Normál futás |
5. hét
50.5 km
5:06:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 211.1 km | 21:22:58 |
25.2 km |
2:34:00 |
| Összesen | 17 | 211.1 km | 21:22:58 |
25.2 km | 2:34:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1848.59 km | 189:05:39 |
25.2 km |
2:34:00 |
| Összesen | 161 | 1848.59 km | 189:05:39 |
25.200 km | 2:34:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
