Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
11.4 km
1:09:48 06:07 p/km Laza futás |
27
|
28
9.4 km
1:00:00 06:23 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
12 km
1:15:00 06:15 p/km Laza futás |
1
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
30. hét
38.8 km
4:00:48 |
|
2
|
3
6 km
36:40 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
9.2 km
57:00 06:12 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
31. hét
15.2 km
1:33:40 |
|
9
6.07 km
36:59 06:06 p/km Normál futás |
10
6 km
37:21 06:14 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Normál futás |
14
6 km
38:00 06:20 p/km Laza futás |
15
|
32. hét
27.57 km
2:52:20 |
|
16
|
17
|
18
16.46 km
1:45:40 06:25 p/km Laza futás |
19
9.3 km
59:00 06:21 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
33. hét
25.76 km
2:44:40 |
|
23
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
24
|
25
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
26
|
27
6 km
37:00 06:10 p/km Normál futás |
28
|
29
21.1 km
2:19:34 06:37 p/km Hosszú futás |
34. hét
48.4 km
5:09:34 |
|
30
|
31
|
1
12 km
1:14:00 06:10 p/km Normál futás |
2
|
3
12.15 km
1:15:00 06:10 p/km Normál futás |
4
|
5
|
35. hét
24.15 km
2:29:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 122.93 km | 12:56:14 |
21.1 km |
2:19:34 |
| Összesen | 13 | 122.93 km | 12:56:14 |
21.1 km | 2:19:34 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.14 km |
2:29:00 |
| Összesen | 182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.140 km | 2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
