Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
29
|
30
9.4 km
1:00:30 06:26 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
9.4 km
59:00 06:17 p/km Normál futás |
4
9.5 km
59:00 06:13 p/km Normál futás |
26. hét
38.3 km
4:00:30 |
|
5
|
6
|
7
9.6 km
1:01:00 06:21 p/km Laza futás |
8
|
9
7.36 km
46:40 06:20 p/km Laza futás |
10
|
11
21.1 km
2:29:00 07:04 p/km Hosszú futás |
27. hét
38.06 km
4:16:40 |
|
12
|
13
10.63 km
1:04:00 06:01 p/km Laza futás |
14
|
15
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Laza futás |
16
7.22 km
46:00 06:22 p/km Laza futás |
17
10.5 km
1:05:41 06:15 p/km Laza futás |
18
|
28. hét
37.85 km
3:55:41 |
|
19
|
20
|
21
11.5 km
1:10:00 06:05 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
9.4 km
1:00:13 06:24 p/km Laza futás |
25
|
29. hét
20.9 km
2:10:13 |
|
26
11.4 km
1:09:48 06:07 p/km Laza futás |
27
|
28
9.4 km
1:00:00 06:23 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
12 km
1:15:00 06:15 p/km Laza futás |
1
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
30. hét
38.8 km
4:00:48 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 148.51 km | 15:45:22 |
21.1 km |
2:29:00 |
| Összesen | 14 | 148.51 km | 15:45:22 |
21.1 km | 2:29:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.14 km |
2:29:00 |
| Összesen | 182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.140 km | 2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
