Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
11.5 km
1:14:00 06:26 p/km Laza futás |
29
|
30
9.3 km
58:00 06:14 p/km Laza futás |
31
11.5 km
1:12:00 06:16 p/km Laza futás |
1
|
2
10.2 km
1:04:00 06:16 p/km Normál futás |
13. hét
42.5 km
4:28:00 |
|
3
12 km
1:12:00 06:00 p/km Normál futás |
4
|
5
11.8 km
1:12:00 06:06 p/km Normál futás |
6
|
7
14 km
1:30:00 06:26 p/km Laza futás |
8
15 km
1:40:00 06:40 p/km Laza futás |
9
14 km
1:30:00 06:26 p/km Laza futás |
14. hét
66.8 km
7:04:00 |
|
10
19 km
2:00:00 06:19 p/km Hosszú futás |
11
|
12
12 km
1:13:00 06:05 p/km Laza futás |
13
|
14
11.3 km
1:10:20 06:13 p/km Normál futás |
15
|
16
|
15. hét
42.3 km
4:23:20 |
|
17
|
18
9.5 km
58:00 06:06 p/km Normál futás |
19
|
20
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
21
7.7 km
50:00 06:30 p/km Laza futás |
22
|
23
21.1 km
2:13:00 06:18 p/km Hosszú futás |
16. hét
47.6 km
4:59:00 |
|
24
|
25
|
26
9.3 km
58:00 06:14 p/km Laza futás |
27
|
28
13.3 km
1:22:00 06:10 p/km Laza futás |
29
18.6 km
1:59:00 06:24 p/km Hosszú futás |
30
|
17. hét
41.2 km
4:19:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 208.1 km | 21:49:20 |
21.1 km |
2:13:00 |
| Összesen | 16 | 208.1 km | 21:49:20 |
21.1 km | 2:13:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 1900.53 km | 196:57:29 |
25 km |
2:40:00 |
| Összesen | 172 | 1900.53 km | 196:57:29 |
25.000 km | 2:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
