Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
9.3 km
56:00 06:01 p/km Normál futás |
3
|
4
6.13 km
38:00 06:12 p/km Laza futás |
5
|
6
10.7 km
1:07:00 06:16 p/km Laza futás |
9. hét
26.13 km
2:41:00 |
|
7
|
8
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
8 km
49:00 06:08 p/km Normál futás |
10. hét
18 km
1:51:00 |
|
14
|
15
9.3 km
58:00 06:14 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
9.3 km
57:00 06:08 p/km Laza futás |
19
9.3 km
57:00 06:08 p/km Laza futás |
20
13.1 km
1:22:00 06:16 p/km Normál futás |
11. hét
41 km
4:14:00 |
|
21
|
22
9.48 km
58:00 06:07 p/km Normál futás |
23
|
24
10.3 km
1:03:00 06:07 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
21.1 km
2:14:00 06:21 p/km Hosszú futás |
12. hét
40.88 km
4:15:00 |
|
28
|
29
|
30
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
6.07 km
38:00 06:16 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
16.07 km
1:39:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 136.01 km | 14:02:00 |
21.1 km |
2:14:00 |
| Összesen | 13 | 136.01 km | 14:02:00 |
21.1 km | 2:14:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1514.27 km | 156:08:45 |
26 km |
2:40:00 |
| Összesen | 140 | 1514.27 km | 156:08:45 |
26.000 km | 2:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
