Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
26.6 km
2:38:50 |
|
2
7.3 km
43:00 05:53 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
13.5 km
1:20:00 05:56 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
20.8 km
2:03:00 |
|
9
9.5 km
59:00 06:13 p/km Normál futás |
10
9.3 km
59:20 06:23 p/km Normál futás |
11
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
12
|
13
16 km
1:37:00 06:04 p/km Normál futás |
14
|
15
|
2. hét
44.8 km
4:36:20 |
|
16
11.3 km
1:09:00 06:06 p/km Laza futás |
17
|
18
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
22 km
2:11:00 05:57 p/km Hosszú futás |
22
|
3. hét
42.6 km
4:18:00 |
|
23
12.11 km
1:17:00 06:22 p/km Laza futás |
24
|
25
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
26
|
27
9.3 km
58:00 06:14 p/km Normál futás |
28
|
29
13 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás |
4. hét
44.41 km
4:39:00 |
|
30
9.52 km
1:00:00 06:18 p/km Normál futás |
31
7.8 km
49:00 06:17 p/km Laza futás |
1
|
2
14 km
1:26:00 06:09 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
16.3 km
1:44:00 06:23 p/km Hosszú futás |
5. hét
47.62 km
4:59:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 169.93 km | 17:25:20 |
22 km |
2:11:00 |
| Összesen | 15 | 169.93 km | 17:25:20 |
22 km | 2:11:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 1900.53 km | 196:57:29 |
25 km |
2:40:00 |
| Összesen | 172 | 1900.53 km | 196:57:29 |
25.000 km | 2:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
