Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
7.1 km
44:00 06:12 p/km Laza futás |
52. hét
41.1 km
4:14:00 |
|
3
|
4
|
5
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
6
|
7
9.3 km
55:00 05:55 p/km Normál futás |
8
|
9
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
1. hét
35.3 km
3:38:00 |
|
10
|
11
|
12
10 km
1:01:00 06:06 p/km Laza futás |
13
|
14
9.3 km
57:00 06:08 p/km Normál futás |
15
|
16
21.1 km
2:08:55 06:07 p/km Hosszú futás |
2. hét
40.4 km
4:06:55 |
|
17
|
18
9.3 km
57:00 06:08 p/km Normál futás |
19
12 km
1:13:00 06:05 p/km Normál futás |
20
|
21
9.3 km
57:00 06:08 p/km Laza futás |
22
|
23
9.3 km
57:00 06:08 p/km Laza futás |
3. hét
39.9 km
4:04:00 |
|
24
|
25
9.3 km
57:00 06:08 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
12 km
1:13:00 06:05 p/km Normál futás |
29
12.1 km
1:13:00 06:02 p/km Normál futás |
30
|
4. hét
33.4 km
3:23:00 |
|
31
12.5 km
1:15:00 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
11 km
1:07:00 06:05 p/km Laza futás |
5
|
6
16 km
1:40:00 06:15 p/km Laza futás |
5. hét
39.5 km
4:02:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 168.6 km | 17:10:55 |
21.1 km |
2:08:55 |
| Összesen | 15 | 168.6 km | 17:10:55 |
21.1 km | 2:08:55 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1514.27 km | 156:08:45 |
26 km |
2:40:00 |
| Összesen | 140 | 1514.27 km | 156:08:45 |
26.000 km | 2:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
