HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.14 km
29:02 09:15 p/km Séta |
2
1.57 km
28:50 18:22 p/km Séta
1.09 km
17:07 15:42 p/km Séta |
52. hét
10.76 km
1:14:01
7.5 km
1:33:32 |
3
|
4
|
5
6.1 km
43:30 07:08 p/km Normál futás |
6
4.77 km
1:06:00 13:50 p/km Séta |
7
|
8
|
9
10.26 km
1:11:42 06:59 p/km Normál futás
0.67 km
13:59 20:52 p/km Séta
0.53 km
12:15 23:07 p/km Séta |
1. hét
16.36 km
1:55:12
5.97 km
1:32:14 |
10
1.01 km
16:01 15:51 p/km Séta
0.83 km
13:58 16:50 p/km Séta |
11
|
12
0.89 km
12:11 13:41 p/km Séta |
13
8.01 km
54:17 06:47 p/km Normál futás |
14
|
15
0.86 km
05:44 06:40 p/km Normál futás
8.02 km
55:53 06:58 p/km Normál futás |
16
|
2. hét
2.73 km
0:42:10
16.89 km
1:55:54 |
17
|
18
8.01 km
54:59 06:52 p/km Normál futás |
19
0 km
00:10 00:00 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
1.65 km
24:11 14:39 p/km Séta |
23
0.88 km
16:28 18:43 p/km Séta |
3. hét
8.01 km
0:55:09
2.53 km
0:40:39 |
24
8.17 km
56:53 06:58 p/km Normál futás |
25
|
26
1.31 km
09:44 07:26 p/km Normál futás
5.52 km
37:35 06:49 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
2.79 km
54:30 19:32 p/km Séta |
4. hét
15 km
1:44:12
2.79 km
0:54:30 |
31
|
1
0.94 km
11:04 11:46 p/km Séta |
2
1.02 km
11:33 11:19 p/km Séta |
3
|
4
6.02 km
42:03 06:59 p/km Normál futás |
5
|
6
|
5. hét
1.96 km
0:22:37
6.02 km
0:42:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 56.26 km | 6:30:27 |
10.26 km |
1:11:42 |
Túra
|
12 | 19.82 km | 5:04:32 |
4.77 km |
1:06:00 |
Összesen | 22 | 76.08 km | 11:34:59 |
10.26 km | 1:11:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 435.84 km | 48:40:40 |
21.54 km |
2:24:20 |
Bringázás
|
15 | 343.24 km | 23:15:55 |
40.43 km |
3:34:13 |
Túra
|
68 | 187.96 km | 49:57:22 |
13.6 km |
4:20:38 |
Egyéb
|
3 | - | 0:27:05 |
- | 0:18:43 |
Összesen | 154 | 968.46 km | 122:21:02 |
40.430 km | 4:20:38 |