Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsigmond 84 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 54:28 Súlyemelés Futás 7.79 km 31:23 04:02 p/km Normál futás	26 Futás 12.36 km 51:29 04:10 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 11.51 km 46:47 04:04 p/km Normál futás Futás 10.89 km 44:23 04:05 p/km Normál futás Futás 13.04 km 54:16 04:10 p/km Normál futás Futás 11.52 km 48:54 04:15 p/km Normál futás Futás 10.9 km 47:22 04:21 p/km Normál futás Futás 10.45 km 46:21 04:26 p/km Normál futás	30	1	17. hét 1 erősport 0:54:28 8 futás 88.46 km 6:10:55
2	3 Futás 12.05 km 1:01:43 05:07 p/km Normál futás	4 Futás 14.11 km 1:05:53 04:40 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 58:24 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 32:17 Súlyemelés Jóga 20:04 Jógázás	7 Futás 15.17 km 1:08:05 04:29 p/km Normál futás	8 Futás 17.96 km 1:13:45 04:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:48:25 Súlyemelés	18. hét 4 futás 59.29 km 4:29:26 3 erősport 11.05 km 3:19:06 1 jóga 0:20:04
9	10 Futás 13.28 km 55:44 04:12 p/km Normál futás	11 Futás 14.26 km 1:02:49 04:24 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 31:01 Súlyemelés Futás 10.01 km 56:14 05:37 p/km Normál futás	13	14 Futás 42.75 km 3:17:16 04:37 p/km Normál futás	15 Futás 14.01 km 1:22:48 05:55 p/km Normál futás	19. hét 5 futás 94.31 km 7:34:51 1 erősport 10.1 km 0:31:01
16	17 Erősport 0 kg 1:02:19 Súlyemelés Futás 21.23 km 1:38:02 04:37 p/km Normál futás	18	19 Futás 18.08 km 1:35:23 05:17 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 57:16 Súlyemelés	21 Futás 27.55 km 2:15:52 04:56 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 19:08 17:24 p/km Vegyes úszás	22 Futás 30.19 km 2:56:18 05:50 p/km Normál futás	20. hét 2 erősport 1:59:35 4 futás 97.05 km 8:25:35 1 Úszás 1.1 km 0:19:08
23	24	25	26	27	28	29	21. hét
30	31	1	2	3	4	5	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	250.65 km	20:29:52	42.75 km	3:17:16
Úszás	1	1.1 km	0:19:08	1.1 km	0:19:08
Jóga	1	-	0:20:04	-	0:20:04
Erősport	6	0 kg	5:49:42	0 kg	1:48:25
Összesen	21	272.9 km	26:58:46	42.75 km	3:17:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1990.92 km	154:01:07	50.41 km	3:32:00
Úszás	1	1.1 km	0:19:08	1.1 km	0:19:08
Túra	3	18.66 km	4:13:56	7.28 km	1:48:39
Jóga	12	-	6:36:18	-	1:01:40
Erősport	36	0 kg	43:38:29	0 kg	9:25:03
Összesen	176	2132.82 km	208:48:58	62.540 km	9:25:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés