Zsigmond 84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
31:53 Súlyemelés
10.01 km
45:27 04:32 p/km Normál futás |
30
13.19 km
1:02:35 04:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
0:31:53
23.2 km
1:48:02 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
49. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
50. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
51. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
297 | 4377.15 km | 349:34:29 |
49.66 km |
4:45:41 |
|
Úszás
|
2 | 3.19 km | 0:57:25 |
1.99 km |
0:42:43 |
|
Bringázás
|
12 | 289.63 km | 10:47:52 |
41.85 km |
1:30:08 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:51:35 |
- | 0:30:47 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 3:46:52 |
0 kg |
0:40:49 |
|
Vizisport
|
2 | 7.62 km | 0:58:18 |
7.62 km |
0:48:14 |
| Összesen | 322 | 4686.71 km | 366:56:31 |
49.660 km | 4:45:41 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
