Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zsigmond 84 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.42 km 47:08 05:36 p/km Normál futás	2 Futás 21.18 km 1:44:05 04:55 p/km Normál futás Bringázás 38.62 km 1:25:59 02:14 p/km Normál tekerés	3 Futás 20.02 km 1:40:42 05:02 p/km Normál futás Bringázás 38.35 km 1:12:07 01:53 p/km Normál tekerés	4 Futás 18.06 km 1:15:00 04:09 p/km Normál futás Bringázás 28.58 km 1:16:08 02:40 p/km Normál tekerés	5 Futás 18.88 km 1:32:04 04:53 p/km Normál futás Bringázás 50.82 km 1:35:54 01:53 p/km Normál tekerés	6 Futás 14.72 km 1:18:11 05:19 p/km Normál futás Futás 14.75 km 1:20:44 05:28 p/km Normál futás Bringázás 23.65 km 56:57 02:24 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 85.63 km 3:08:01 02:12 p/km Normál tekerés	27. hét 7 futás 116.03 km 9:37:54 6 bringázás 265.65 km 9:35:06
8 Bringázás 72.04 km 2:45:42 02:18 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 37.89 km 1:42:57 02:43 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 52.72 km 2:21:35 02:41 p/km Normál tekerés	11	12	13 Bringázás 140.04 km 5:52:45 02:31 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 31.74 km 1:15:42 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 113.84 km 4:13:14 02:13 p/km Normál tekerés	28. hét 6 bringázás 448.27 km 18:11:55
15	16 Futás 8.01 km 32:47 04:06 p/km Normál futás	17 Bringázás 109.01 km 4:07:22 02:16 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 46 km 2:03:36 02:41 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 24.47 km 1:29:21 03:39 p/km Normál tekerés Futás 12.47 km 1:54:39 09:12 p/km Normál futás	20 Futás 10.77 km 2:29:52 13:55 p/km Normál futás	21 Túra 3.35 km 1:00:15 17:59 p/km Hegyi túra	29. hét 3 futás 31.25 km 4:57:18 3 bringázás 179.48 km 7:40:19 1 túra 3.35 km 1:00:15
22 Bringázás 41.13 km 1:29:07 02:10 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 34.22 km 1:05:16 01:54 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 30.6 km 1:12:01 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.26 km 11:30 02:11 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 41.85 km 1:29:11 02:08 p/km Normál tekerés	26	27	28	30. hét 5 bringázás 153.06 km 5:27:05
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	147.28 km	14:35:12	21.18 km	2:29:52
Bringázás	20	1046.46 km	40:54:25	140.04 km	5:52:45
Túra	1	3.35 km	1:00:15	3.35 km	1:00:15
Összesen	31	1197.09 km	56:29:52	140.04 km	5:52:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1683.5 km	140:07:54	35.18 km	4:04:48
Úszás	3	7 km	2:00:17	3 km	0:51:39
Bringázás	74	3416.35 km	131:06:23	140.04 km	5:52:45
Túra	1	3.35 km	1:00:15	3.35 km	1:00:15
Erősport	4	0 kg	3:42:00	0 kg	1:00:59
Összesen	198	5110.2 km	277:56:49	140.040 km	5:52:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés