Zsigmond 84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.01 km
38:48 03:53 p/km Normál futás |
28
52.36 km
2:23:31 02:44 p/km Normál tekerés |
29
14.42 km
58:20 04:03 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
39. hét
24.43 km
1:37:08
52.36 km
2:23:31 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
40. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
42. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
173 | 2721.36 km | 218:41:21 |
53.23 km |
5:12:53 |
|
Úszás
|
4 | 3.55 km | 1:14:10 |
1.1 km |
0:21:48 |
|
Bringázás
|
69 | 4304.53 km | 180:43:13 |
200.02 km |
7:39:43 |
|
Túra
|
3 | 18.66 km | 4:13:56 |
7.28 km |
1:48:39 |
|
Jóga
|
12 | - | 6:36:18 |
- | 1:01:40 |
|
Erősport
|
60 | 0 kg | 64:44:56 |
0 kg |
9:25:03 |
| Összesen | 321 | 7223.98 km | 476:13:54 |
200.020 km | 9:25:03 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
