Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
5.02 km
33:28 06:40 p/km Normál futás
0 km
02:39 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
3
|
4
|
5
|
35. hét
5.02 km
0:36:07 |
|
6
|
7
5.54 km
37:48 06:49 p/km Normál futás |
8
|
9
6.42 km
40:34 06:19 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
36. hét
11.96 km
1:18:22 |
|
13
|
14
|
15
5.01 km
30:02 06:00 p/km Normál futás
6 km
38:15 06:23 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
37. hét
11.01 km
1:08:17 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
9.43 km
1:02:57 06:41 p/km Normál futás |
25
10.03 km
1:13:57 07:22 p/km Normál futás |
26
|
38. hét
19.46 km
2:16:54 |
|
27
|
28
|
29
5.12 km
31:39 06:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
0.37 km
02:08 05:46 p/km Normál futás
2.84 km
17:54 06:18 p/km Normál futás
3.05 km
18:18 06:00 p/km Normál futás |
3
5.33 km
32:58 06:11 p/km Normál futás
6.62 km
41:00 06:12 p/km Normál futás |
39. hét
23.33 km
2:23:57 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 52.57 km | 5:51:19 |
10.03 km |
1:13:57 |
| Összesen | 9 | 52.57 km | 5:51:19 |
10.03 km | 1:13:57 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 715.37 km | 82:19:09 |
21.11 km |
2:16:02 |
|
Úszás
|
10 | 3.07 km | 1:23:04 |
0.72 km |
0:18:54 |
|
Bringázás
|
2 | 58.46 km | 3:45:05 |
50.85 km |
2:59:36 |
|
Túra
|
22 | 83.32 km | 20:08:42 |
17.42 km |
4:30:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:27:52 |
- | 1:02:51 |
| Összesen | 119 | 866.46 km | 109:03:52 |
50.850 km | 4:30:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
