HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
12.36 km
1:06:04 05:21 p/km Normál futás |
30
|
31
16.04 km
1:22:35 05:09 p/km Normál futás |
1
|
2
16.69 km
1:23:53 05:02 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
45.09 km
3:52:32 |
4
|
5
15.08 km
1:14:18 04:56 p/km Normál futás |
6
11.11 km
58:03 05:14 p/km Normál futás |
7
16.91 km
1:29:03 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
17.16 km
1:27:03 05:04 p/km Normál futás |
10
23.61 km
1:58:07 05:00 p/km Normál futás |
14. hét
83.87 km
7:06:34 |
11
|
12
11.35 km
55:13 04:52 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
15. hét
11.35 km
0:55:13 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
16. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 111.91 km | 9:25:40 |
23.61 km |
1:58:07 |
Összesen | 7 | 111.91 km | 9:25:40 |
23.61 km | 1:58:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
139 | 2235.42 km | 190:27:41 |
30.63 km |
2:28:03 |
Összesen | 139 | 2235.42 km | 190:27:41 |
30.630 km | 2:28:03 |