HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
15.73 km
1:15:48 04:49 p/km Normál futás
15.7 km
1:15:02 04:47 p/km Normál futás |
31
10.83 km
53:26 04:56 p/km Normál futás
10.84 km
53:26 04:56 p/km Normál futás |
1
29.95 km
2:34:39 05:10 p/km Normál futás
29.92 km
2:33:13 05:07 p/km Normál futás |
2
11 km
53:17 04:51 p/km Normál futás
10.99 km
53:12 04:50 p/km Normál futás |
3
14.77 km
1:11:38 04:51 p/km Normál futás
14.7 km
1:10:42 04:49 p/km Normál futás |
4
13.13 km
1:04:05 04:53 p/km Normál futás |
13. hét
177.56 km
14:38:28 |
5
|
6
16.64 km
1:20:18 04:50 p/km Normál futás
16.62 km
1:20:18 04:50 p/km Normál futás |
7
10.85 km
53:25 04:55 p/km Normál futás
10.86 km
53:03 04:53 p/km Normál futás |
8
19.61 km
1:38:22 05:01 p/km Normál futás
19.55 km
1:37:02 04:58 p/km Normál futás |
9
10.52 km
53:52 05:07 p/km Normál futás
10.43 km
53:08 05:06 p/km Normál futás |
10
15.48 km
1:15:05 04:51 p/km Normál futás
15.33 km
1:15:05 04:54 p/km Normál futás |
11
35.94 km
2:55:16 04:53 p/km Normál futás
35.83 km
2:53:13 04:50 p/km Normál futás |
14. hét
217.66 km
17:48:07 |
12
|
13
16.66 km
1:20:05 04:48 p/km Normál futás
16.65 km
1:20:05 04:49 p/km Normál futás |
14
11.83 km
1:07:37 05:43 p/km Normál futás
11.76 km
1:03:02 05:22 p/km Normál futás |
15
22.31 km
1:48:22 04:51 p/km Normál futás
22.26 km
1:47:07 04:49 p/km Normál futás |
16
13.18 km
1:03:12 04:48 p/km Normál futás
13.2 km
1:03:08 04:47 p/km Normál futás |
17
16.18 km
1:16:05 04:42 p/km Normál futás
16.16 km
1:16:05 04:42 p/km Normál futás |
18
27.11 km
2:15:18 04:59 p/km Normál futás
27.1 km
2:13:02 04:55 p/km Normál futás |
15. hét
214.4 km
17:33:08 |
19
|
20
17.93 km
1:26:03 04:48 p/km Normál futás
17.92 km
1:25:57 04:48 p/km Normál futás
2.53 km
16:49 06:39 p/km Normál futás |
21
13.47 km
1:03:30 04:43 p/km Normál futás
13.47 km
1:03:11 04:41 p/km Normál futás |
22
21.9 km
1:44:38 04:47 p/km Normál futás
21.82 km
1:44:29 04:47 p/km Normál futás |
23
13.34 km
1:03:06 04:44 p/km Normál futás
13.38 km
1:03:02 04:43 p/km Normál futás |
24
17.3 km
1:21:24 04:42 p/km Normál futás
17.28 km
1:20:15 04:39 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
170.34 km
13:32:24 |
26
|
27
18.19 km
1:26:18 04:45 p/km Normál futás
18.21 km
1:26:18 04:44 p/km Normál futás |
28
19.35 km
1:37:02 05:01 p/km Normál futás
19.33 km
1:34:58 04:55 p/km Normál futás |
29
|
30
16.81 km
1:20:33 04:48 p/km Normál futás
16.84 km
1:20:30 04:47 p/km Normál futás |
1
12.47 km
1:03:01 05:03 p/km Normál futás
12.47 km
1:03:01 05:03 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
133.67 km
10:51:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 835.59 km | 68:00:04 |
35.94 km |
2:55:16 |
Összesen | 48 | 835.59 km | 68:00:04 |
35.94 km | 2:55:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
359 | 5613.43 km | 473:17:19 |
60.11 km |
5:37:27 |
Összesen | 359 | 5613.43 km | 473:17:19 |
60.110 km | 5:37:27 |