ZSIGU edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
|
|
2
6 km
38:00 06:20 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
8
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
45. hét
26 km
2:38:00 |
|
9
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
10
|
11
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
12
|
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
46. hét
40 km
4:05:00 |
|
16
|
17
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
18
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
11 km
1:08:00 06:11 p/km Normál futás |
22
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
47. hét
41 km
4:13:00 |
|
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
24
|
25
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
29
|
48. hét
40 km
4:07:00 |
|
30
|
1
6 km
40:00 06:40 p/km Futógépes futás |
2
11 km
1:06:00 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
10 km
1:01:06 06:07 p/km Normál futás |
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
49. hét
37 km
3:47:06 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 147 km | 15:03:00 |
11 km |
1:08:00 |
| Összesen | 15 | 147 km | 15:03:00 |
11 km | 1:08:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
197 | 2106 km | 218:22:14 |
25 km |
3:58:00 |
| Összesen | 197 | 2106 km | 218:22:14 |
25.000 km | 3:58:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
