Edzéseim - 2022 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.4 km 52:01 05:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:16:47 00:00 p/km Görgőzés	2 Úszás 2.15 km 41:22 19:14 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.55 km 43:11 05:03 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:49 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:01:43 Edzés	4 Úszás 1 km 23:53 23:53 p/km Vegyes úszás	5 Futás 81.66 km 9:10:03 06:44 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 0 km 1:02:45 00:00 p/km Görgőzés	31. hét 3 futás 100.61 km 10:45:15 3 bringázás 2:55:21 2 Úszás 3.15 km 1:05:15 1 egyéb 1:01:43
8 Úszás 0.7 km 17:15 24:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 41:14 00:00 p/km Görgőzés	9 Futás 8.56 km 43:24 05:04 p/km Normál futás	10 Futás 6.46 km 33:58 05:15 p/km Normál futás	11 Úszás 0.5 km 12:06 24:12 p/km Vegyes úszás Futás 5.2 km 31:17 06:01 p/km Normál futás	12 Bringázás 10.38 km 22:25 02:10 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 33:15 06:38 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 11:23 22:46 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 4.2 km 1:20:32 19:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 181.55 km 6:25:19 02:07 p/km Normál tekerés Futás 41.76 km 3:45:11 05:24 p/km Normál futás	14	32. hét 4 Úszás 5.9 km 2:01:16 3 bringázás 191.93 km 7:28:58 5 futás 66.99 km 6:07:05
15	16 Futás 8.35 km 44:29 05:20 p/km Normál futás Egyéb 1:02:15 Edzés	17 Futás 7.4 km 39:21 05:19 p/km Normál futás Egyéb 1:00:22 Edzés	18 Úszás 1.28 km 30:25 23:46 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 44:42 05:34 p/km Normál futás	19	20 Futás 18.18 km 1:33:45 05:09 p/km Normál futás	21 Futás 16.16 km 1:30:21 05:35 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 58.11 km 5:12:38 2 egyéb 2:02:37 1 Úszás 1.28 km 0:30:25
22 Úszás 2.53 km 1:02:04 24:32 p/km Vegyes úszás Futás 6.05 km 34:14 05:40 p/km Normál futás	23 Futás 11.11 km 50:13 04:31 p/km Normál futás Egyéb 1:30:32 Edzés	24 Úszás 2.12 km 51:30 24:18 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:16 Edzés	25 Futás 10.4 km 51:55 05:00 p/km Normál futás	26 Futás 5.4 km 30:29 05:39 p/km Normál futás	27	28 Futás 64.8 km 5:55:24 05:29 p/km Normál futás	34. hét 2 Úszás 4.65 km 1:53:34 5 futás 97.76 km 8:42:15 2 egyéb 54.63 km 2:30:48
29	30 Úszás 1.6 km 41:35 25:59 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 14.02 km 1:12:21 05:10 p/km Normál futás	2	3 Futás 28.19 km 2:09:06 04:35 p/km Normál futás	4 Futás 20.81 km 1:35:14 04:35 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 1.6 km 0:41:35 3 futás 63.02 km 4:56:41

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	323.47 km	30:47:13	81.66 km	9:10:03
Úszás	10	16.58 km	6:12:05	4.2 km	1:20:32
Bringázás	6	191.93 km	10:24:19	181.55 km	6:25:19
Egyéb	5	-	5:35:08	-	1:30:32
Összesen	39	586.61 km	52:58:45	181.55 km	9:10:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	257	4002.65 km	369:25:41	209.6 km	22:56:38
Úszás	41	66.58 km	23:33:55	12.43 km	1:20:32
Bringázás	115	981.44 km	117:32:56	181.55 km	12:51:34
Erősport	1	0 kg	0:32:06	0 kg	0:32:06
Egyéb	121	-	113:42:14	-	1:31:54
Összesen	535	5468.92 km	624:46:52	209.600 km	22:56:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés