HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
3
|
4
3.59 km
34:48 09:42 p/km Normál futás |
5
3.02 km
31:03 10:17 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
6.61 km
1:05:51 |
10
5 km
45:41 09:08 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
5 km
0:45:41 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
20. hét
|
24
5 km
46:04 09:13 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
21. hét
5 km
0:46:04 |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 16.61 km | 2:37:36 |
5 km |
0:46:04 |
Összesen | 4 | 16.61 km | 2:37:36 |
5 km | 0:46:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 75.55 km | 11:47:31 |
6.94 km |
1:10:12 |
Összesen | 16 | 75.55 km | 11:47:31 |
6.940 km | 1:10:12 |