HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
1:00:00 SpinRacing |
29
12 km
1:14:00 06:10 p/km Futógépes futás |
30
1:30:00 SpinRacing
13 km
1:20:00 06:09 p/km Futógépes futás |
31
1:29:00 Jógázás |
1
|
2
11 km
1:04:00 05:49 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
2:30:00
36 km
3:38:00
1:29:00
|
4
1:00:00 SpinRacing
51.01 km
5:50:00 06:52 p/km Hosszú futás |
5
|
6
5 km
26:41 05:20 p/km Laza futás |
7
10 km
1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás |
8
|
9
|
10
42.5 km
4:48:00 06:47 p/km Hosszú futás |
45. hét
1:00:00
108.51 km
12:08:41 |
11
|
12
|
13
7 km
45:00 06:26 p/km Futógépes futás 1:34:00 SpinRacing |
14
13 km
1:15:00 05:46 p/km Futógépes futás |
15
1:00:00 SpinRacing |
16
Verseny
14.17 km 1:21:00 05:43 p/km Normál futás
Verseny
21.14 km 2:11:00 06:12 p/km Normál futás
Verseny
7.13 km 45:00 06:19 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
62.44 km
6:17:00
2:34:00
|
18
1:00:00 SpinRacing |
19
|
20
1:30:00 SpinRacing
7 km
43:00 06:09 p/km Futógépes futás |
21
1:32:00 Jógázás |
22
1:00:00 SpinRacing
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
23
|
24
12.47 km
1:13:27 05:53 p/km Normál futás |
47. hét
3:30:00
29.47 km
2:56:27
1:32:00
|
25
1:00:00 SpinRacing |
26
10 km
1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás |
27
1:32:00 SpinRacing |
28
|
29
1:00:00 SpinRacing |
30
13 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás |
1
15.25 km
1:32:00 06:02 p/km Normál futás |
48. hét
3:32:00
38.25 km
3:55:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 234.42 km | 24:49:08 |
51.01 km |
5:50:00 |
Jóga
|
1 | - | 1:32:00 |
- | 1:32:00 |
Egyéb
|
9 | - | 10:36:00 |
- | 1:34:00 |
Összesen | 25 | 234.42 km | 36:57:08 |
51.01 km | 5:50:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 3013.72 km | 331:22:19 |
104.7 km |
14:41:09 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:00 |
1 km |
0:27:00 |
Bringázás
|
2 | 74.5 km | 4:44:00 |
50.5 km |
3:15:00 |
Túra
|
2 | 25.44 km | 5:02:00 |
14 km |
2:35:00 |
Jóga
|
17 | - | 22:58:00 |
- | 1:35:00 |
Egyéb
|
78 | - | 91:25:00 |
- | 1:34:00 |
Összesen | 296 | 3114.66 km | 455:58:19 |
104.700 km | 14:41:09 |