HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
7.01 km
34:15 04:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
7.01 km
32:18 04:36 p/km Normál futás |
5. hét
14.02 km
1:06:33 |
6
15.02 km
1:16:02 05:04 p/km Normál futás |
7
7.01 km
36:36 05:13 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
7.06 km
38:20 05:26 p/km Normál futás |
12
|
6. hét
29.09 km
2:30:58 |
13
|
14
10.01 km
46:48 04:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.03 km
51:06 05:06 p/km Normál futás
10.02 km
49:37 04:57 p/km Normál futás |
7. hét
30.06 km
2:27:31 |
20
10.02 km
48:35 04:51 p/km Normál futás |
21
21.12 km
1:53:41 05:23 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.02 km
52:32 05:15 p/km Normál futás |
25
8.16 km
57:59 07:06 p/km Normál futás |
26
10.03 km
51:40 05:09 p/km Normál futás |
8. hét
59.35 km
5:24:27 |
27
10.02 km
48:32 04:51 p/km Normál futás |
28
10.04 km
54:53 05:28 p/km Normál futás |
1
15.02 km
1:15:24 05:01 p/km Normál futás |
2
10.02 km
50:43 05:04 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
12.73 km
1:10:40 05:33 p/km Normál futás |
9. hét
57.83 km
5:00:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 145.57 km | 12:38:39 |
21.12 km |
1:53:41 |
Összesen | 14 | 145.57 km | 12:38:39 |
21.12 km | 1:53:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 717.11 km | 66:45:43 |
53 km |
7:33:00 |
Összesen | 65 | 717.11 km | 66:45:43 |
53.000 km | 7:33:00 |