HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
6.62 km
42:03 06:21 p/km Normál futás |
1
6.87 km
43:54 06:23 p/km Normál futás
13.29 km
1:17:01 05:48 p/km Normál futás |
2
7.49 km
48:24 06:28 p/km Normál futás
5.37 km
31:08 05:48 p/km Normál futás |
3
5.1 km
31:20 06:09 p/km Normál futás |
4
|
5
2.19 km
15:42 07:10 p/km Normál futás
7.01 km
31:36 04:30 p/km Normál futás
1.14 km
07:48 06:51 p/km Normál futás |
6
21.14 km
2:00:13 05:41 p/km Normál futás |
22. hét
76.22 km
7:29:09 |
7
9.48 km
1:02:38 06:36 p/km Normál futás |
8
7.07 km
43:21 06:08 p/km Normál futás |
9
10.13 km
1:05:10 06:26 p/km Normál futás |
10
11.18 km
1:21:21 07:17 p/km Normál futás |
11
10.94 km
1:11:06 06:30 p/km Normál futás |
12
|
13
|
23. hét
48.8 km
5:23:36 |
14
9.31 km
58:07 06:15 p/km Normál futás |
15
11.33 km
1:03:52 05:38 p/km Normál futás |
16
14.09 km
1:28:42 06:18 p/km Normál futás |
17
6.04 km
40:10 06:39 p/km Normál futás
6.83 km
44:07 06:28 p/km Normál futás |
18
10.45 km
1:07:46 06:29 p/km Normál futás |
19
|
20
20.48 km
2:00:31 05:53 p/km Normál futás |
24. hét
78.53 km
8:03:15 |
21
9.21 km
1:00:25 06:34 p/km Normál futás |
22
12.04 km
1:12:51 06:03 p/km Normál futás |
23
7.86 km
53:08 06:46 p/km Normál futás |
24
4.04 km
24:42 06:07 p/km Normál futás
8.84 km
52:44 05:58 p/km Normál futás |
25
9.84 km
1:06:18 06:44 p/km Normál futás |
26
|
27
6.61 km
40:40 06:09 p/km Normál futás
5.03 km
22:10 04:24 p/km Normál futás
5.96 km
37:32 06:18 p/km Normál futás |
25. hét
69.43 km
7:10:30 |
28
9.02 km
58:42 06:30 p/km Normál futás |
29
12.07 km
1:08:54 05:43 p/km Normál futás |
30
10.1 km
1:02:19 06:10 p/km Normál futás |
1
4.86 km
30:52 06:21 p/km Normál futás
5.28 km
27:03 05:07 p/km Normál futás
1.27 km
07:07 05:36 p/km Normál futás |
2
9.58 km
1:02:24 06:31 p/km Normál futás |
3
88.69 km
5:30:44 03:44 p/km Normál tekerés |
4
|
26. hét
52.18 km
5:17:21
88.69 km
5:30:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 297.55 km | 30:34:22 |
21.14 km |
2:00:31 |
Összesen | 33 | 297.55 km | 30:34:22 |
21.14 km | 2:00:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
246 | 2533.18 km | 260:04:47 |
25.15 km |
2:59:00 |
Bringázás
|
1 | 88.69 km | 5:30:44 |
88.69 km |
5:30:44 |
Túra
|
22 | 112.5 km | 22:33:46 |
8.38 km |
1:50:54 |
Összesen | 269 | 2734.37 km | 288:09:17 |
88.690 km | 5:30:44 |