Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
2 km
12:00 06:00 p/km Futógépes futás |
3
2 km
10:54 05:27 p/km Futógépes futás |
4
2 km
11:23 05:42 p/km Normál futás |
5
20.13 km
44:40 02:13 p/km Normál tekerés |
6
11.26 km
1:30:00 08:00 p/km Regeneráló tekerés |
7
|
14. hét
6 km
0:34:17
31.39 km
2:14:40 |
|
8
2 km
11:43 05:52 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
2 km
10:28 05:14 p/km Tempó futás |
12
2 km
10:23 05:12 p/km Tempó futás |
13
|
14
 Verseny2 km 10:37 05:19 p/km Tempó futás |
15. hét
8 km
0:43:11 |
|
15
|
16
|
17
4 km
23:06 05:47 p/km Normál futás |
18
|
19
4 km
22:39 05:40 p/km Lépcsőzőgép |
20
17.07 km
45:46 02:41 p/km Normál tekerés |
21
22.33 km
53:25 02:24 p/km Normál tekerés |
16. hét
8 km
0:45:45
39.4 km
1:39:11 |
|
22
|
23
4 km
23:18 05:50 p/km Normál futás |
24
|
25
5.16 km
30:05 05:50 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
6 km
36:10 06:02 p/km Laza futás |
17. hét
15.16 km
1:29:33 |
|
29
3.16 km
16:58 05:22 p/km Résztáv |
30
|
1
Verseny5 km 27:39 05:32 p/km Tempó futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
8.16 km
0:44:37 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 40.32 km | 3:49:44 |
6 km |
0:36:10 |
|
Bringázás
|
4 | 70.79 km | 3:53:51 |
22.33 km |
1:30:00 |
| Összesen | 17 | 111.11 km | 7:43:35 |
22.33 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 82.04 km | 7:51:40 |
6.55 km |
0:36:10 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:32:39 |
1.2 km |
0:32:39 |
|
Bringázás
|
5 | 90.79 km | 4:41:51 |
22.33 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
27 | 158.7 km | 23:01:51 |
10 km |
1:24:41 |
| Összesen | 57 | 332.73 km | 36:08:01 |
22.330 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
