Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
 Verseny0.5 km 14:13 28:26 p/km Gyorsúszás Verseny1.5 km 44:31 29:41 p/km Gyorsúszás |
29. hét
2 km
0:58:44 |
|
20
|
21
|
22
8 km
1:11:00 08:53 p/km gyaloglás |
23
23.8 km
1:08:00 02:51 p/km Normál tekerés |
24
|
25
2 km
13:45 06:53 p/km gyaloglás |
26
|
30. hét
10 km
1:24:45
23.8 km
1:08:00 |
|
27
4.38 km
33:00 07:32 p/km gyaloglás |
28
1:15:00 Edzés |
29
4.65 km
34:00 07:19 p/km gyaloglás |
30
01:10 Edzés |
31
16.4 km
37:42 02:18 p/km Tempó tekerés |
1
110.7 km
4:59:23 02:42 p/km Állóképesség javítás |
2
40.4 km
1:50:37 02:44 p/km Állóképesség javítás |
31. hét
9.03 km
1:07:00
1:16:10
167.5 km
7:27:42 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:58:44 |
1.5 km |
0:44:31 |
|
Bringázás
|
2 | 40.2 km | 1:45:42 |
23.8 km |
1:08:00 |
|
Túra
|
4 | 19.03 km | 2:31:45 |
8 km |
1:11:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:16:10 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 10 | 61.23 km | 6:32:21 |
23.8 km | 1:15:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 40.44 km | 3:19:07 |
4.08 km |
0:20:00 |
|
Úszás
|
3 | 2.45 km | 1:10:44 |
1.5 km |
0:44:31 |
|
Bringázás
|
26 | 1859.058 km | 81:15:15 |
112.5 km |
5:18:20 |
|
Túra
|
11 | 46.99 km | 6:54:10 |
8.8 km |
1:20:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:16:10 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 60 | 1948.938 km | 94:15:26 |
112.500 km | 5:18:20 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
