Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.05 km 29:49 05:54 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 12 km 1:11:48 05:59 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.41 km 1:14:26 06:00 p/km Normál futás	3	26. hét 3 futás 29.46 km 2:56:03
4	5	6	7	8	9	10 Futás 5.21 km 30:01 05:46 p/km Normál futás	27. hét 1 futás 5.21 km 0:30:01
11 Futás 8 km 49:13 06:09 p/km Normál futás Bringázás 8.06 km 48:22 06:00 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 10 km 1:00:52 06:05 p/km Normál futás	14 Bringázás 112.77 km 5:30:18 02:56 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 10.1 km 1:05:27 06:29 p/km Normál futás Bringázás 10.19 km 1:08:23 06:43 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.01 km 1:01:34 06:09 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 38.11 km 3:57:06 3 bringázás 131.02 km 7:27:03
18 Futás 10.01 km 1:00:14 06:01 p/km Normál futás	19 Futás 7.37 km 43:53 05:57 p/km Normál futás Úszás 0.16 km 08:31 53:14 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 6.84 km 1:25:23 12:29 p/km Normál tekerés Bringázás 6.92 km 50:12 07:15 p/km Normál tekerés	21 Vizisport 2.1 km 30:28 14:30 p/km Állószörf	22 Futás 15.34 km 1:31:45 05:59 p/km Normál futás Vizisport 2 km 31:34 15:47 p/km Állószörf	23 Futás 10.05 km 58:29 05:49 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 1:00:21 05:55 p/km Normál tekerés Úszás 0.04 km 00:43 17:55 p/km Vegyes úszás	24	29. hét 4 futás 42.77 km 4:14:21 2 Úszás 0.2 km 0:09:14 3 bringázás 23.96 km 3:15:56 2 vizisport 4.1 km 1:02:02
25 Futás 3 km 15:33 05:11 p/km Normál futás Futás 2 km 15:39 07:50 p/km Normál futás Egyéb 1:00:09 Edzés	26	27	28	29	30	31	30. hét 2 futás 5 km 0:31:12 1 egyéb 1:00:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	103.5 km	10:27:06	15.34 km	1:31:45
Úszás	2	0.2 km	0:09:14	0.16 km	0:08:31
Bringázás	6	154.98 km	10:42:59	112.77 km	5:30:18
Vizisport	2	4.1 km	1:02:02	2.1 km	0:31:34
Egyéb	1	-	1:00:09	-	1:00:09
Összesen	23	262.78 km	23:21:30	112.77 km	5:30:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	380	2909.25 km	287:59:29	56.1 km	5:56:00
Úszás	10	8.04 km	4:48:25	1.22 km	0:58:51
Bringázás	44	1092.54 km	76:36:28	112.77 km	5:30:18
Túra	42	144.94 km	42:19:46	13.37 km	4:33:18
Vizisport	2	4.1 km	1:02:02	2.1 km	0:31:34
Egyéb	108	-	109:05:15	-	5:30:18
Összesen	586	4940.44 km	521:51:25	112.770 km	5:56:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés