Vadri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
1.86 km
11:33 06:13 p/km Normál futás
1.88 km
12:02 06:24 p/km Normál futás |
17. hét
3.74 km
0:23:35 |
|
3
|
4
|
5
3.01 km
21:08 07:01 p/km Normál futás
1.01 km
10:33 10:27 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
5.01 km
36:46 07:20 p/km Normál futás
1.05 km
11:23 10:50 p/km Séta |
18. hét
8.02 km
0:57:54
2.06 km
0:21:56 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.58 km
2:14:25 12:42 p/km Hegyi túra |
16
6 km
42:50 07:08 p/km Normál futás
0.93 km
10:08 10:54 p/km Séta |
19. hét
11.51 km
2:24:33
6 km
0:42:50 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.9 km
1:15:50 15:29 p/km Séta |
22
|
23
|
20. hét
4.9 km
1:15:50 |
|
24
5.01 km
34:01 06:47 p/km Normál futás |
25
0 kg
30:49 Súlyemelés |
26
|
27
4.01 km
29:23 07:20 p/km Normál futás
0.99 km
10:01 10:07 p/km Séta |
28
|
29
|
30
5.01 km
34:21 06:51 p/km Normál futás |
21. hét
14.03 km
1:37:45
0:30:49
0.99 km
0:10:01 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
6.71 km
2:27:30 21:59 p/km Hegyi túra |
6
|
22. hét
6.71 km
2:27:30 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 31.79 km | 3:42:04 |
6 km |
0:42:50 |
|
Túra
|
6 | 19.46 km | 4:12:20 |
10.58 km |
2:14:25 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:49 |
0 kg |
0:30:49 |
| Összesen | 15 | 51.25 km | 8:25:13 |
10.58 km | 2:14:25 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 150.41 km | 18:13:05 |
8.02 km |
0:56:36 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:19:19 |
0.6 km |
0:19:19 |
|
Túra
|
15 | 90.51 km | 22:23:05 |
16.77 km |
3:55:16 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:49 |
0 kg |
0:30:49 |
| Összesen | 51 | 241.52 km | 41:26:18 |
16.770 km | 3:55:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
