Vadri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
47:37 Edzés |
2
|
3
0 kg
44:29 Súlyemelés |
4
|
5
0 kg
31:05 Súlyemelés |
6
|
31. hét
0:47:37
1:15:34
|
|
7
|
8
0 kg
30:00 Súlyemelés |
9
11:05 Edzés |
10
0 kg
37:01 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
32. hét
1:07:01
0:11:05
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
0 kg
30:33 Súlyemelés
0.15 km
04:39 31:00 p/km Vegyes úszás |
33. hét
0:30:33
0.15 km
0:04:39 |
|
21
|
22
45:21 Edzés |
23
|
24
0 kg
46:33 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
34. hét
0:45:21
0:46:33
|
|
28
|
29
|
30
|
31
0 kg
52:05 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
|
35. hét
0:52:05
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:04:39 |
0.15 km |
0:04:39 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:31:46 |
0 kg |
0:52:05 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:44:03 |
- | 0:47:37 |
| Összesen | 11 | 0.15 km | 6:20:28 |
0.15 km | 0:52:05 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 103.259 km | 12:47:19 |
8.01 km |
1:02:08 |
|
Úszás
|
2 | 0.31 km | 0:07:41 |
0.16 km |
0:04:39 |
|
Túra
|
40 | 198.14 km | 35:01:12 |
15.04 km |
2:58:54 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 43:13:33 |
0 kg |
2:00:53 |
|
Egyéb
|
25 | - | 14:19:56 |
- | 1:14:39 |
| Összesen | 151 | 483.549 km | 105:29:41 |
17.050 km | 2:58:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
