Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vadri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 39:52 Súlyemelés	28	1	2	3	4	5	9. hét 1 erősport 0:39:52
6 Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés	7	8 Erősport 0 kg 31:34 Súlyemelés Túra 6.01 km 53:05 08:50 p/km Séta	9	10 Erősport 0 kg 27:01 Súlyemelés Túra 3.6 km 35:37 09:54 p/km Séta Túra 1.03 km 16:17 15:49 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 1:06:53 Súlyemelés Túra 2.21 km 16:39 07:32 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:53 Súlyemelés	12 Túra 4.13 km 1:08:02 16:28 p/km Séta	10. hét 5 erősport 30.22 km 3:39:24 5 túra 16.98 km 3:09:40
13	14 Túra 4.01 km 32:16 08:03 p/km Séta	15 Erősport 0 kg 31:08 Súlyemelés Túra 6 km 55:27 09:15 p/km Séta	16	17 Erősport 0 kg 33:29 Súlyemelés Futás 3.27 km 30:00 09:10 p/km Normál futás	18 Futás 2.32 km 17:25 07:30 p/km Normál futás Egyéb 06:34 Edzés Túra 0.64 km 06:39 10:23 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	11. hét 3 túra 10.65 km 1:34:22 3 erősport 8.87 km 1:34:51 2 futás 5.59 km 0:47:25 1 egyéb 0:06:34
20	21 Erősport 0 kg 30:29 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 30:48 Súlyemelés	23 Futás 5.049 km 39:23 07:48 p/km Normál futás	24	25 Erősport 0 kg 29:47 Súlyemelés	26 Futás 6.56 km 47:19 07:13 p/km Normál futás	12. hét 3 erősport 1:31:04 2 futás 11.609 km 1:26:42
27	28 Erősport 0 kg 28:01 Súlyemelés	29 Túra 4 km 31:47 07:57 p/km Séta	30	31	1 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	2	13. hét 2 erősport 0:58:11 1 túra 4 km 0:31:47

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	17.199 km	2:14:07	6.56 km	0:47:19
Túra	9	31.63 km	5:15:49	6.01 km	1:08:02
Erősport	12	0 kg	7:13:20	0 kg	1:06:53
Egyéb	1	-	0:06:34	-	0:06:34
Összesen	26	87.919 km	14:49:50	12.23 km	1:08:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	103.259 km	12:47:19	8.01 km	1:02:08
Úszás	2	0.31 km	0:07:41	0.16 km	0:04:39
Túra	40	198.14 km	35:01:12	15.04 km	2:58:54
Erősport	62	0 kg	43:13:33	0 kg	2:00:53
Egyéb	25	-	14:19:56	-	1:14:39
Összesen	151	483.549 km	105:29:41	17.050 km	2:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés