Vadri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
7.26 km
1:03:16 08:43 p/km Séta |
31
0 kg
40:56 Súlyemelés
5.13 km
45:37 08:54 p/km Séta |
1
23:40 Edzés |
2
|
3
6.2 km
55:06 08:53 p/km Séta 45:01 Edzés
5.31 km
45:01 08:29 p/km Séta |
4
|
5
0 kg
41:39 Súlyemelés |
5. hét
23.9 km
3:29:00
1:22:35
5.31 km
1:08:41 |
|
6
|
7
6.51 km
56:28 08:40 p/km Séta |
8
0 kg
36:34 Súlyemelés |
9
4 km
35:48 08:57 p/km Séta |
10
|
11
0 kg
42:31 Súlyemelés
7.43 km
1:04:48 08:43 p/km Séta
2.02 km
49:51 24:41 p/km Hegyi túra |
12
20:40 Edzés |
6. hét
19.96 km
3:26:55
1:19:05
0:20:40
|
|
13
|
14
|
15
|
16
0 kg
31:50 Súlyemelés |
17
|
18
06:24 Edzés |
19
11.14 km
2:36:18 14:02 p/km Hegyi túra |
7. hét
0:31:50
0:06:24
11.14 km
2:36:18 |
|
20
|
21
|
22
0 kg
38:43 Súlyemelés
5.07 km
46:36 09:11 p/km Séta |
23
|
24
5.35 km
46:10 08:38 p/km Séta
0 kg
30:56 Súlyemelés |
25
|
26
0 kg
40:15 Súlyemelés |
8. hét
1:49:54
10.42 km
1:32:46 |
|
27
0 kg
39:52 Súlyemelés |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
0:39:52
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
9 | 53.03 km | 9:16:06 |
11.14 km |
2:36:18 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:02:20 |
0 kg |
0:42:31 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:35:45 |
- | 0:45:01 |
| Összesen | 21 | 58.34 km | 15:54:11 |
11.14 km | 2:36:18 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 103.259 km | 12:47:19 |
8.01 km |
1:02:08 |
|
Úszás
|
2 | 0.31 km | 0:07:41 |
0.16 km |
0:04:39 |
|
Túra
|
40 | 198.14 km | 35:01:12 |
15.04 km |
2:58:54 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 43:13:33 |
0 kg |
2:00:53 |
|
Egyéb
|
25 | - | 14:19:56 |
- | 1:14:39 |
| Összesen | 151 | 483.549 km | 105:29:41 |
17.050 km | 2:58:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
