HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
10.2 km
54:00 05:18 p/km Normál futás |
30
|
31
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
1
|
2
10.25 km
53:00 05:10 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
25.45 km
2:17:00 |
4
|
5
8.25 km
45:00 05:27 p/km Normál futás |
6
|
7
8.15 km
45:00 05:31 p/km Normál futás |
8
7.2 km
36:00 05:00 p/km Normál futás |
9
7.15 km
38:48 05:26 p/km Normál futás |
10
|
14. hét
30.75 km
2:44:48 |
11
|
12
10.2 km
56:00 05:29 p/km Normál futás |
13
|
14
10.2 km
55:00 05:24 p/km Normál futás |
15
7.5 km
40:00 05:20 p/km Normál futás |
16
|
17
8.5 km
46:00 05:25 p/km Normál futás |
15. hét
36.4 km
3:17:00 |
18
10.1 km
55:00 05:27 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10.1 km
51:51 05:08 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
16. hét
20.2 km
1:46:51 |
25
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
11.25 km
1:00:00 05:20 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
1
|
17. hét
26.25 km
2:22:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 123.85 km | 11:03:39 |
11.25 km |
1:00:00 |
Összesen | 14 | 123.85 km | 11:03:39 |
11.25 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
167 | 1538.99 km | 147:00:20 |
32.51 km |
5:00:00 |
Összesen | 167 | 1538.99 km | 147:00:20 |
32.510 km | 5:00:00 |