Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
0.11 km
02:08
19:24 p/km
0.11 km
02:08
19:24 p/km
7.78 km
1:32:59
11:57 p/km
7.65 km
1:42:22
13:23 p/km
52. hét
1 téli sport
8.2 km
0:13:53
2 túra
6.36 km
1:44:18
8 futás
31.35 km
6:28:04
2
5.29 km
52:29
09:55 p/km
3
4
4.52 km
1:02:05
13:44 p/km
4.42 km
58:46
13:18 p/km
5
6
6.67 km
1:16:06
11:25 p/km
6.65 km
1:30:21
13:35 p/km
1.49 km
14:24
09:40 p/km
1.35 km
11:20
08:24 p/km
7
8
2.95 km
56:36
19:11 p/km
2.61 km
54:10
20:45 p/km
1. hét
7 futás
30.39 km
6:05:31
2 túra
5.56 km
1:50:46
9
10
11
12
13
1.26 km
49:26
39:14 p/km
14
2.37 km
1:24:47
35:46 p/km
1.35 km
21:53
16:13 p/km
4.63 km
57:40
12:27 p/km
15
3.3 km
49:33
15:01 p/km
1.65 km
35:37
21:35 p/km
2. hét
5 túra
9.93 km
4:01:16
1 futás
4.63 km
0:57:40
16
17
1.44 km
35:34
24:42 p/km
0 km
00:04
00:00 p/km
0 km
00:03
00:00 p/km
0 km
00:03
00:00 p/km
0 km
00:03
00:00 p/km
0 km
00:03
00:00 p/km
0.68 km
29:32
43:26 p/km
18
19
0.52 km
1:16:19
02:26:46 p/km
20
21

2:04:39
22
6.24 km
1:04:36
10:21 p/km
0.8 km
08:43
10:54 p/km
5.21 km
1:02:30
12:00 p/km
3. hét
11 futás
14.89 km
4:37:30
1 egyéb
21.06 km
2:04:39
23
24
2 km
23:24
11:42 p/km
25
2.13 km
24:16
11:24 p/km
1.89 km
19:54
10:32 p/km
26
27
28
1.91 km
21:21
11:11 p/km
29
13.4 km
4:21:26
19:31 p/km
1.81 km
24:36
13:35 p/km
4. hét
5 futás
9.74 km
1:53:31
1 túra
13.4 km
4:21:26
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
28 75.3 km

16:53:49

7.78 km

1:42:22

Túra
8 28.89 km

10:13:28

13.4 km

4:21:26

Egyéb
1 -

2:04:39

-

2:04:39

Összesen 37 125.25 km

29:11:56

21.06 km

4:21:26

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
28 75.3 km

16:53:49

7.78 km

1:42:22

Túra
8 28.89 km

10:13:28

13.4 km

4:21:26

Egyéb
1 -

2:04:39

-

2:04:39

Összesen 37 125.25 km

29:11:56

21.060 km

4:21:26