Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Turpus edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 2 futás 14.49 km 1:27:43
2	3 Futás 8.16 km 50:32 06:12 p/km Normál futás	4	5	6	7	8	1. hét 1 futás 8.16 km 0:50:32
9	10	11	12	13	14	15 Futás 9.01 km 58:03 06:27 p/km Normál futás	2. hét 1 futás 9.01 km 0:58:03
16 Futás 8.83 km 57:28 06:30 p/km Normál futás	17 Futás 7.18 km 45:11 06:18 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.85 km 1:01:22 06:14 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Futás 14.14 km 1:31:17 06:27 p/km Normál futás	22 Futás 2.27 km 15:00 06:36 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 42.27 km 4:30:18 1 egyéb 1:00:00
23 Futás 10.34 km 1:07:28 06:31 p/km Normál futás	24 Egyéb 33:27 Edzés	25 Futás 10.57 km 1:06:28 06:17 p/km Normál futás	26 Jóga 53:42 Jógázás	27 Futás 11.26 km 1:08:33 06:05 p/km Normál futás	28	29 Futás 19.94 km 2:01:41 06:06 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 52.11 km 5:24:10 1 egyéb 0:33:27 1 jóga 0:53:42
30 Egyéb 07:31 Edzés	31 Futás 11.27 km 1:07:45 06:01 p/km Normál futás	1 Futás 8.31 km 52:13 06:17 p/km Normál futás	2 Futás 11.08 km 1:08:27 06:11 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.28 km 1:27:22 06:07 p/km Normál futás	5	5. hét 1 egyéb 0.46 km 0:07:31 4 futás 44.94 km 4:35:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	122.82 km	12:50:48	19.94 km	2:01:41
Jóga	1	-	0:53:42	-	0:53:42
Egyéb	3	-	1:40:58	-	1:00:00
Összesen	16	123.28 km	15:25:28	19.94 km	2:01:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	1110.9 km	115:06:51	44.13 km	4:10:51
Bringázás	5	50.67 km	2:35:48	14.51 km	0:47:12
Jóga	4	-	2:38:55	-	0:53:42
Egyéb	4	-	5:19:04	-	3:38:06
Összesen	121	1162.03 km	125:40:38	44.130 km	4:10:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés