HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
18.7 km
1:50:44 05:55 p/km Normál futás |
29
13 km
1:17:16 05:57 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
17.7 km
1:45:21 05:57 p/km Normál futás
12.9 km
1:13:24 05:41 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
62.3 km
6:06:45 |
4
14.2 km
1:22:39 05:49 p/km Normál futás |
5
14.2 km
1:13:26 05:10 p/km Normál futás |
6
|
7
14.2 km
1:10:06 04:56 p/km Normál futás 26:30 Nyújtás |
8
|
9
104.3 km
4:41:25 02:42 p/km Tempó tekerés |
10
21.5 km
2:02:58 05:43 p/km Normál futás 26:11 Nyújtás |
27. hét
64.1 km
5:49:09
0:52:41
104.3 km
4:41:25 |
11
|
12
17.7 km
1:41:06 05:43 p/km Normál futás |
13
14.3 km
1:20:54 05:39 p/km Normál futás |
14
1.6 km
29:38 18:31 p/km Hegyi túra
5.2 km
1:20:59 15:34 p/km Hegyi túra |
15
1.6 km
34:00 21:15 p/km Hegyi túra |
16
7.8 km
2:03:00 15:46 p/km Hegyi túra |
17
14.4 km
3:32:50 14:47 p/km Hegyi túra |
28. hét
32 km
3:02:00
30.6 km
8:00:27 |
18
|
19
14.3 km
1:26:17 06:02 p/km Normál futás 25:30 Nyújtás |
20
18.3 km
1:55:20 06:18 p/km Normál futás 26:50 Nyújtás |
21
|
22
14.6 km
1:28:46 06:05 p/km Normál futás 26:30 Nyújtás |
23
87.5 km
4:30:19 03:05 p/km Normál tekerés |
24
|
29. hét
47.2 km
4:50:23
1:18:50
87.5 km
4:30:19 |
25
14.3 km
1:23:03 05:48 p/km Normál futás 26:40 Nyújtás |
26
21.3 km
2:00:08 05:38 p/km Normál futás 24:50 Nyújtás |
27
|
28
22 km
2:07:21 05:47 p/km Normál futás 27:20 Nyújtás |
29
|
30
14.3 km
1:19:16 05:33 p/km Normál futás 26:50 Nyújtás |
31
|
30. hét
71.9 km
6:49:48
1:45:40
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 245.8 km | 23:30:05 |
22 km |
2:07:21 |
Bringázás
|
2 | 191.8 km | 9:11:44 |
104.3 km |
4:41:25 |
Túra
|
5 | 30.6 km | 8:00:27 |
14.4 km |
3:32:50 |
Egyéb
|
9 | - | 3:57:11 |
- | 0:27:20 |
Összesen | 31 | 468.2 km | 44:39:27 |
104.3 km | 4:41:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
190 | 2908.2 km | 283:04:21 |
48.4 km |
4:47:31 |
Bringázás
|
17 | 862.5 km | 44:07:35 |
202.7 km |
8:30:04 |
Túra
|
32 | 256 km | 66:36:36 |
18.3 km |
4:36:11 |
Egyéb
|
122 | - | 57:47:20 |
- | 0:43:00 |
Összesen | 361 | 4026.7 km | 451:35:52 |
202.700 km | 8:30:04 |