Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3 Futás 14.5 km 2:10:32 09:00 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 18.99 km 2:50:24 08:58 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 33.49 km 5:00:56
7 Úszás 2.9 km 1:00:00 20:41 p/km Vegyes úszás	8 Futás 4 km 29:48 07:27 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.16 km 56:01 06:52 p/km Normál futás	11 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás Futás 6.66 km 45:57 06:54 p/km Normál futás	12	13 Futás 13.28 km 1:46:30 08:01 p/km Normál futás	6. hét 2 Úszás 5.1 km 2:00:00 4 futás 32.1 km 3:58:16 1 jóga 1:30:00
14	15 Úszás 2.3 km 44:40 19:25 p/km Vegyes úszás Futás 8.91 km 1:07:55 07:37 p/km Normál futás	16	17 Futás 5.25 km 37:01 07:03 p/km Normál futás	18 Úszás 1.5 km 37:05 24:43 p/km Vegyes úszás	19 Futás 37.38 km 5:45:00 09:14 p/km Normál futás	20 Úszás 1.3 km 31:50 24:29 p/km Vegyes úszás	7. hét 3 Úszás 5.1 km 1:53:35 3 futás 51.54 km 7:29:56
21 Futás 7.69 km 1:02:21 08:06 p/km Normál futás	22	23 Futás 9.04 km 1:06:01 07:18 p/km Normál futás	24 Futás 18.09 km 2:34:07 08:31 p/km Normál futás	25	26 Úszás 3.2 km 1:04:08 20:03 p/km Vegyes úszás	27 Futás 15.92 km 2:06:04 07:55 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 50.74 km 6:48:33 1 Úszás 3.2 km 1:04:08
28	1 Úszás 1.93 km 50:30 26:10 p/km Vegyes úszás Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Normál futás	2 Úszás 3 km 59:02 19:41 p/km Vegyes úszás	3 Futás 15.73 km 2:06:54 08:04 p/km Normál futás	4	5 Úszás 1.6 km 41:48 26:08 p/km Vegyes úszás	6 Futás 22.36 km 2:43:52 07:20 p/km Normál futás	9. hét 3 Úszás 6.53 km 2:31:20 3 futás 45.09 km 5:40:46

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	167.87 km	23:17:41	37.38 km	5:45:00
Úszás	6	13.4 km	4:57:43	3.2 km	1:04:08
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	20	181.27 km	29:45:24	37.38 km	5:45:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	2083.14 km	258:12:47	52.68 km	7:07:05
Úszás	59	156.33 km	50:43:37	11.01 km	1:20:00
Túra	4	29.51 km	7:19:14	12.47 km	2:53:30
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Egyéb	2	-	3:44:45	-	2:54:45
Összesen	252	2280.04 km	321:30:23	52.680 km	7:07:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés