Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 3.44 km 25:01 07:16 p/km Normál futás	27 Jóga 1:30:00 Jógázás Túra 0 km 1:00:00 00:00 p/km Séta Futás 1.23 km 07:19 05:57 p/km Normál futás Futás 2.86 km 14:42 05:08 p/km Normál futás Futás 4.66 km 20:37 04:25 p/km Normál futás Futás 1.3 km 10:11 07:50 p/km Normál futás	28 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 10.01 km 59:39 05:58 p/km Vegyes úszás	30 Futás 6.49 km 40:45 06:17 p/km Normál futás Jóga 1:30:00 Jógázás	31 Futás 14.98 km 2:23:25 09:34 p/km Normál futás	1 Futás 10.41 km 1:10:48 06:48 p/km Normál futás	30. hét 8 futás 45.37 km 5:32:48 2 jóga 3:00:00 1 túra 1:00:00 2 Úszás 12.51 km 1:59:39
2 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás	3 Úszás 0 km 50:00 00:00 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás	4 Jóga 32:44 Jógázás Futás 6.01 km 32:30 05:24 p/km Normál futás	5 Jóga 1:30:00 Jógázás	6 Futás 5.06 km 33:04 06:32 p/km Normál futás Futás 6 km 32:00 05:20 p/km Normál futás Jóga 1:30:00 Jógázás	7 Jóga 1:30:00 Jógázás	8 Futás 3.1 km 19:48 06:23 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 2.2 km 1:50:00 6 jóga 1 km 8:02:44 4 futás 20.17 km 1:57:22
9	10	11	12 Úszás 24.63 km 38:10 01:33 p/km Vegyes úszás	13	14 Jóga 49:22 Jógázás	15 Jóga 1:39:18 Jógázás	32. hét 1 Úszás 24.63 km 0:38:10 2 jóga 27.44 km 2:28:40
16 Jóga 1:30:00 Jógázás Úszás 2.4 km 50:00 20:50 p/km Vegyes úszás	17	18	19	20	21 Jóga 59:27 Jógázás	22 Jóga 1:23:20 Jógázás Jóga 59:27 Jógázás	33. hét 4 jóga 87.83 km 4:52:14 1 Úszás 2.4 km 0:50:00
23 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás	24	25	26 Jóga 40:13 Jógázás Úszás 6.72 km 40:46 06:04 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás Futás 0 km 1:30:00 00:00 p/km Normál futás	27 Úszás 1.05 km 21:46 20:44 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás	28	29	34. hét 3 Úszás 10.07 km 2:02:32 3 jóga 7.65 km 3:40:13 1 futás 1:30:00
30	31	1	2	3	4	5	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	30.58 km	4:38:10	10.41 km	1:30:00
Úszás	7	39.3 km	5:20:42	24.63 km	1:00:00
Jóga	15	-	19:03:51	-	1:39:18
Összesen	28	193.8 km	29:02:43	36.91 km	1:39:18

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1814.88 km	239:59:49	29.61 km	7:00:00
Úszás	85	279.73 km	78:02:19	24.63 km	2:13:56
Túra	7	31.92 km	9:35:37	7.5 km	2:09:28
Jóga	48	-	62:28:10	-	3:40:57
Egyéb	3	-	1:42:17	-	1:00:00
Összesen	305	2305.78 km	391:48:12	36.910 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés