Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
6 km
44:23
07:24 p/km
6 km
44:23
07:24 p/km
2
52. hét
5 futás
40.59 km
4:58:14
3
6.07 km
40:10
06:37 p/km
4
6.11 km
43:15
07:05 p/km
5
6
2.05 km
16:00
07:48 p/km
7
8
9
10.16 km
1:16:31
07:32 p/km
1. hét
4 futás
24.39 km
2:55:56
10
11
12
6.15 km
45:50
07:27 p/km
13
5.92 km
44:11
07:28 p/km
14
14.05 km
1:42:14
07:17 p/km
15
16
13.69 km
1:45:01
07:40 p/km
2. hét
4 futás
39.81 km
4:57:16
17
6.04 km
44:41
07:24 p/km
18
19
6.08 km
45:26
07:28 p/km
20
21
22
4.12 km
28:49
07:00 p/km
23
3. hét
3 futás
16.24 km
1:58:56
24
4.4 km
29:28
06:42 p/km
0.83 km
05:49
07:00 p/km
25
2.14 km
17:31
08:11 p/km
4.31 km
32:19
07:30 p/km
26
27
2.46 km
19:53
08:05 p/km
4.03 km
28:42
07:07 p/km
28
10.2 km
1:15:19
07:23 p/km
29
30
13.84 km
1:41:15
07:19 p/km
4. hét
8 futás
42.21 km
5:10:16
31
2.05 km
14:06
06:53 p/km
4.29 km
30:30
07:07 p/km
1
2.09 km
14:33
06:58 p/km
2
6.15 km
45:51
07:27 p/km
3
6.22 km
46:27
07:28 p/km
4
14 km
1:36:48
06:55 p/km
5
6
10.4 km
1:14:23
07:09 p/km
5. hét
7 futás
45.2 km
5:22:38

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
23 140.99 km

17:15:46

14.05 km

1:45:01

Összesen 23 140.99 km

17:15:46

14.05 km

1:45:01

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
87 707.41 km

88:06:41

23.94 km

3:02:13

Összesen 87 707.41 km

88:06:41

23.940 km

3:02:13