HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6 km
44:23 07:24 p/km Normál futás
6 km
44:23 07:24 p/km Normál futás |
2
|
52. hét
40.59 km
4:58:14 |
3
6.07 km
40:10 06:37 p/km Normál futás |
4
6.11 km
43:15 07:05 p/km Normál futás |
5
|
6
2.05 km
16:00 07:48 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.16 km
1:16:31 07:32 p/km Normál futás |
1. hét
24.39 km
2:55:56 |
10
|
11
|
12
6.15 km
45:50 07:27 p/km Normál futás |
13
5.92 km
44:11 07:28 p/km Normál futás |
14
14.05 km
1:42:14 07:17 p/km Normál futás |
15
|
16
13.69 km
1:45:01 07:40 p/km Normál futás |
2. hét
39.81 km
4:57:16 |
17
6.04 km
44:41 07:24 p/km Normál futás |
18
|
19
6.08 km
45:26 07:28 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
4.12 km
28:49 07:00 p/km Normál futás |
23
|
3. hét
16.24 km
1:58:56 |
24
4.4 km
29:28 06:42 p/km Normál futás
0.83 km
05:49 07:00 p/km Normál futás |
25
2.14 km
17:31 08:11 p/km Normál futás
4.31 km
32:19 07:30 p/km Normál futás |
26
|
27
2.46 km
19:53 08:05 p/km Normál futás
4.03 km
28:42 07:07 p/km Normál futás |
28
10.2 km
1:15:19 07:23 p/km Normál futás |
29
|
30
13.84 km
1:41:15 07:19 p/km Normál futás |
4. hét
42.21 km
5:10:16 |
31
2.05 km
14:06 06:53 p/km Normál futás
4.29 km
30:30 07:07 p/km Normál futás |
1
2.09 km
14:33 06:58 p/km Normál futás |
2
6.15 km
45:51 07:27 p/km Normál futás |
3
6.22 km
46:27 07:28 p/km Normál futás |
4
14 km
1:36:48 06:55 p/km Normál futás |
5
|
6
10.4 km
1:14:23 07:09 p/km Normál futás |
5. hét
45.2 km
5:22:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 140.99 km | 17:15:46 |
14.05 km |
1:45:01 |
Összesen | 23 | 140.99 km | 17:15:46 |
14.05 km | 1:45:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
223 | 2065.81 km | 264:02:09 |
57.19 km |
8:09:54 |
Bringázás
|
2 | 92.4 km | 6:03:43 |
90.83 km |
5:54:32 |
Összesen | 225 | 2158.21 km | 270:05:52 |
90.830 km | 8:09:54 |