HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.05 km
45:11 06:25 p/km Normál futás
7.06 km
45:10 06:24 p/km Normál futás |
28
1.87 km
21:01 11:14 p/km Séta
4.38 km
1:05:56 15:03 p/km Séta
3.71 km
44:21 11:57 p/km Séta |
29
1.41 km
16:36 11:46 p/km Séta
10.37 km
1:13:37 07:06 p/km Normál futás
10.42 km
1:08:25 06:34 p/km Normál futás |
30
10.39 km
1:20:57 07:47 p/km Normál futás
9.21 km
59:01 06:24 p/km Normál futás |
1
2.38 km
26:59 11:20 p/km Séta
4.59 km
47:30 10:21 p/km Normál futás
14.47 km
1:41:47 07:02 p/km Normál futás
14.52 km
1:34:28 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
12.12 km
1:29:52 07:25 p/km Normál futás
12.34 km
1:22:24 06:41 p/km Normál futás |
39. hét
112.54 km
13:08:22
13.75 km
2:54:53 |
4
6.43 km
39:59 06:13 p/km Normál tekerés
2.89 km
15:00 05:11 p/km Normál tekerés
0 km
00:00 00:00 p/km Normál tekerés |
5
5.14 km
38:07 07:25 p/km Normál futás
5.21 km
35:28 06:48 p/km Normál futás |
6
|
7
3.4 km
26:09 07:41 p/km Normál futás
3.42 km
23:55 07:00 p/km Normál futás |
8
55.1 km
7:20:39 08:00 p/km Hosszú futás |
9
|
10
|
40. hét
9.32 km
0:54:59
72.27 km
9:24:18 |
11
8.78 km
1:10:16 08:00 p/km Normál futás
8.79 km
1:00:26 06:53 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
8.41 km
59:59 07:08 p/km Normál futás
8.57 km
56:34 06:36 p/km Normál futás |
15
4.47 km
29:26 06:35 p/km Normál tekerés
12.37 km
1:25:27 06:54 p/km Normál futás |
16
|
17
12.34 km
1:19:46 06:28 p/km Normál futás
12.45 km
1:16:11 06:07 p/km Normál futás |
41. hét
71.71 km
8:08:39
4.47 km
0:29:26 |
18
|
19
5.15 km
36:10 07:01 p/km Normál futás
5.19 km
33:50 06:31 p/km Normál futás
0.75 km
10:20 13:47 p/km Séta
6.16 km
37:24 06:04 p/km Normál futás
6.17 km
34:47 05:38 p/km Normál futás |
20
0.25 km
04:01 16:04 p/km Séta
1.54 km
08:12 05:19 p/km Normál tekerés
4.89 km
35:05 07:10 p/km Normál tekerés |
21
56.39 km
5:21:46 05:42 p/km Normál tekerés
57.28 km
4:30:38 04:43 p/km Normál tekerés
2.8 km
15:19 05:28 p/km Normál tekerés |
22
7.23 km
48:41 06:44 p/km Normál futás
7.27 km
46:27 06:23 p/km Normál futás
5.04 km
30:15 06:00 p/km Normál tekerés |
23
21.09 km
2:14:57 06:24 p/km Normál futás
21.12 km
2:07:34 06:02 p/km Normál futás
1.95 km
28:44 14:44 p/km Séta |
24
|
42. hét
79.38 km
8:19:50
2.95 km
0:43:05
127.94 km
11:21:15 |
25
|
26
|
27
10.44 km
1:21:40 07:49 p/km Normál futás
10.45 km
1:11:44 06:52 p/km Normál futás |
28
10.18 km
1:11:28 07:01 p/km Normál futás
10.24 km
1:06:26 06:29 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
14 km
1:38:37 07:03 p/km Normál futás
2.53 km
17:50 07:03 p/km Normál futás |
43. hét
57.84 km
6:47:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 339.24 km | 39:36:33 |
55.1 km |
7:20:39 |
Bringázás
|
10 | 141.73 km | 12:45:40 |
57.28 km |
5:21:46 |
Túra
|
4 | 5.33 km | 1:10:04 |
2.38 km |
0:28:44 |
Összesen | 45 | 486.3 km | 53:32:17 |
57.28 km | 7:20:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 2289.05 km | 267:02:20 |
55.1 km |
7:20:39 |
Bringázás
|
20 | 281.5 km | 21:03:22 |
57.28 km |
5:21:46 |
Túra
|
10 | 17.41 km | 3:51:18 |
4.38 km |
1:05:56 |
Összesen | 288 | 2587.96 km | 291:57:00 |
57.280 km | 7:20:39 |