TommyK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
7.6 km
24:51 03:16 p/km Normál tekerés
8.51 km
27:22 03:13 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
19.13 km
57:41 03:01 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
36. hét
35.24 km
1:49:54 |
|
11
25.79 km
1:18:12 03:02 p/km Normál tekerés |
12
6.06 km
57:16 09:27 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
13.67 km
34:25 02:31 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
37. hét
39.46 km
1:52:37
6.06 km
0:57:16 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
0 km
36:11 00:00 p/km Evezés |
27
12.07 km
32:59 02:44 p/km Normál tekerés |
28
|
29
32.65 km
1:19:53 02:27 p/km Normál tekerés |
30
|
1
22.57 km
1:01:40 02:44 p/km Normál tekerés |
39. hét
0:36:11
67.29 km
2:54:32 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.06 km | 0:57:16 |
6.06 km |
0:57:16 |
|
Bringázás
|
7 | 119.42 km | 5:35:23 |
32.65 km |
1:19:53 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:36:11 |
0 km |
0:36:11 |
| Összesen | 9 | 125.48 km | 7:08:50 |
32.65 km | 1:19:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 23.47 km | 4:01:37 |
6.11 km |
0:57:37 |
|
Úszás
|
11 | 26.292 km | 10:17:37 |
10.22 km |
1:50:55 |
|
Bringázás
|
27 | 432.74 km | 29:26:41 |
64.16 km |
5:05:28 |
|
Túra
|
2 | 6.47 km | 1:17:06 |
3.57 km |
0:44:04 |
|
Vizisport
|
9 | 35.16 km | 7:39:16 |
17.28 km |
1:30:09 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:36 |
- | 0:16:36 |
| Összesen | 56 | 524.132 km | 52:58:53 |
64.160 km | 5:05:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
