HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
9.31 km
45:07 04:51 p/km Normál futás |
29
9.36 km
45:01 04:49 p/km Normál futás |
30
|
31
6.62 km
1:25:13 12:52 p/km Séta |
1
23.58 km
1:55:56 04:55 p/km Normál futás |
44. hét
42.25 km
3:26:04
6.62 km
1:25:13 |
2
|
3
9 km
45:11 05:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
9.31 km
45:01 04:50 p/km Normál futás |
7
50.08 km
2:19:03 02:47 p/km Normál tekerés |
8
14.01 km
1:09:15 04:57 p/km Normál futás |
45. hét
32.32 km
2:39:27
50.08 km
2:19:03 |
9
|
10
9.3 km
45:01 04:50 p/km Normál futás |
11
|
12
1.98 km
09:00 04:33 p/km Normál futás
7.28 km
36:02 04:57 p/km Normál futás |
13
|
14
20.43 km
56:35 02:46 p/km Normál tekerés
2.1 km
05:43 02:43 p/km Normál tekerés |
15
13.04 km
1:05:00 04:59 p/km Normál futás |
46. hét
31.6 km
2:35:03
22.53 km
1:02:18 |
16
|
17
9.64 km
49:12 05:06 p/km Normál futás |
18
|
19
7.71 km
38:14 04:58 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
11.59 km
1:00:04 05:11 p/km Normál futás |
47. hét
28.94 km
2:27:30 |
23
|
24
9.98 km
50:12 05:02 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
3.66 km
56:35 15:28 p/km Séta |
29
16.27 km
1:19:48 04:54 p/km Normál futás |
48. hét
26.25 km
2:10:00
3.66 km
0:56:35 |
30
|
1
9.72 km
48:37 05:00 p/km Normál futás |
2
|
3
8 km
38:36 04:50 p/km Normál futás |
4
5.29 km
1:00:01 11:21 p/km Séta |
5
21.21 km
1:39:30 04:41 p/km Normál futás |
6
10.51 km
55:52 05:19 p/km Normál futás |
49. hét
49.44 km
4:02:35
5.29 km
1:00:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 142.69 km | 11:47:56 |
23.58 km |
1:55:56 |
Bringázás
|
3 | 72.61 km | 3:21:21 |
50.08 km |
2:19:03 |
Túra
|
1 | 3.66 km | 0:56:35 |
3.66 km |
0:56:35 |
Összesen | 17 | 218.96 km | 16:05:52 |
50.08 km | 2:19:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 911.06 km | 79:02:01 |
23.58 km |
1:55:56 |
Bringázás
|
22 | 650.26 km | 30:30:12 |
64.15 km |
2:42:33 |
Túra
|
47 | 243.78 km | 56:11:02 |
7.81 km |
2:26:36 |
Összesen | 178 | 1805.1 km | 165:43:15 |
64.150 km | 2:42:33 |