HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
4 km
23:07 05:47 p/km Normál futás |
4
|
5
4.01 km
22:56 05:43 p/km Normál futás |
6
3.55 km
1:06:46 18:48 p/km Hegyi túra
3.59 km
57:34 16:02 p/km Hegyi túra |
7
4 km
23:10 05:48 p/km Normál futás |
23. hét
12.01 km
1:09:13
7.14 km
2:04:20 |
8
|
9
|
10
|
11
4.01 km
23:10 05:47 p/km Normál futás |
12
|
13
4 km
23:39 05:55 p/km Normál futás |
14
|
24. hét
8.01 km
0:46:49 |
15
4.4 km
25:30 05:48 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
4.4 km
25:13 05:44 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
5 km
27:34 05:31 p/km Normál futás
4.09 km
55:02 13:27 p/km Séta |
25. hét
13.8 km
1:18:17
4.09 km
0:55:02 |
22
3 km
38:54 12:58 p/km Séta |
23
4.5 km
24:11 05:22 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
5 km
27:53 05:35 p/km Normál futás |
28
5.01 km
27:54 05:34 p/km Normál futás |
26. hét
3 km
0:38:54
14.51 km
1:19:58 |
29
|
30
5.01 km
27:18 05:27 p/km Normál futás |
1
|
2
5 km
27:45 05:33 p/km Normál futás |
3
|
4
7 km
38:51 05:33 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
17.01 km
1:33:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 53.34 km | 5:01:35 |
5.01 km |
0:27:54 |
Túra
|
4 | 14.23 km | 3:38:16 |
4.09 km |
1:06:46 |
Összesen | 16 | 67.57 km | 8:39:51 |
5.01 km | 1:06:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 911.06 km | 79:02:01 |
23.58 km |
1:55:56 |
Bringázás
|
22 | 650.26 km | 30:30:12 |
64.15 km |
2:42:33 |
Túra
|
47 | 243.78 km | 56:11:02 |
7.81 km |
2:26:36 |
Összesen | 178 | 1805.1 km | 165:43:15 |
64.150 km | 2:42:33 |