Tobika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
47:00 04:42 p/km Normál futás |
2
|
3
16.79 km
1:19:48 04:45 p/km Normál futás |
53. hét
14.05 km
3:12:50
47.55 km
3:46:21 |
|
4
|
5
11.53 km
54:50 04:45 p/km Normál futás |
6
|
7
10.03 km
49:40 04:57 p/km Normál futás |
8
|
9
27.04 km
2:07:21 04:43 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
48.6 km
3:51:51 |
|
11
|
12
11.76 km
55:42 04:44 p/km Normál futás |
13
|
14
9.01 km
42:29 04:43 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
20.08 km
1:33:39 04:40 p/km Normál futás |
2. hét
40.85 km
3:11:50 |
|
18
5.22 km
55:27 10:37 p/km Séta |
19
12.3 km
57:51 04:42 p/km Normál futás |
20
4.6 km
47:51 10:24 p/km Séta |
21
9.58 km
47:47 04:59 p/km Normál futás |
22
4 km
48:31 12:08 p/km Séta |
23
29.27 km
2:23:07 04:53 p/km Normál futás |
24
7 km
1:21:20 11:37 p/km Séta |
3. hét
20.82 km
3:53:09
51.15 km
4:08:45 |
|
25
|
26
11.73 km
55:11 04:42 p/km Normál futás |
27
|
28
8.6 km
40:10 04:40 p/km Normál futás |
29
|
30
6 km
1:07:31 11:15 p/km Séta |
31
14.46 km
1:05:57 04:34 p/km Normál futás |
4. hét
34.79 km
2:41:18
6 km
1:07:31 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 202.18 km | 16:00:32 |
29.27 km |
2:23:07 |
|
Túra
|
5 | 26.82 km | 5:00:40 |
7 km |
1:21:20 |
| Összesen | 19 | 229 km | 21:01:12 |
29.27 km | 2:23:07 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 823.2 km | 65:24:24 |
32.56 km |
2:37:24 |
|
Bringázás
|
3 | 66.51 km | 3:13:42 |
32.63 km |
1:30:14 |
|
Túra
|
13 | 72.73 km | 15:42:14 |
9 km |
2:03:19 |
| Összesen | 93 | 962.44 km | 84:20:20 |
32.630 km | 2:37:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
