Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.4 km
30:00 06:49 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
2.86 km
20:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
 Verseny10 km 1:07:43 06:46 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
17.26 km
1:57:43 |
|
3
|
4
5.1 km
35:00 06:52 p/km Laza futás |
5
|
6
5.05 km
37:00 07:20 p/km Laza futás |
7
|
8
4 km
27:00 06:45 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
14.15 km
1:39:00 |
|
10
5 km
35:00 07:00 p/km Normál futás |
11
|
12
6.55 km
46:00 07:01 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
11.55 km
1:21:00 |
|
17
|
18
4.22 km
30:00 07:07 p/km Laza futás |
19
|
20
5 km
35:45 07:09 p/km Laza futás |
21
35:00 Step aerobic |
22
|
23
|
25. hét
9.22 km
1:05:45
0:35:00
|
|
24
|
25
3 km
22:00 07:20 p/km Laza futás |
26
|
27
6.55 km
46:00 07:01 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
46:00 Step aerobic |
26. hét
9.55 km
1:08:00
0:46:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 54.47 km | 6:21:28 |
10 km |
1:07:43 |
|
Aerobic
|
2 | - | 1:21:00 |
- | 0:46:00 |
| Összesen | 12 | 54.47 km | 7:42:28 |
10 km | 1:07:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 383.79 km | 44:41:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
60 | 343.21 km | 67:07:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Tánc
|
6 | - | 2:55:00 |
- | 0:40:00 |
|
Aerobic
|
34 | - | 20:36:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:50:00 |
- | 0:35:00 |
|
Téli sport
|
1 | 6 km | 0:01:00 |
6 km |
0:01:00 |
| Összesen | 185 | 733 km | 137:10:26 |
22.000 km | 6:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
