Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.25 km
30:05 07:05 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
6 km
41:00 06:50 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
14. hét
16.25 km
1:51:05 |
|
8
4.9 km
35:00 07:09 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
5.8 km
40:00 06:54 p/km Normál futás |
13
|
14
6.4 km
45:00 07:02 p/km Normál futás |
15. hét
17.1 km
2:00:00 |
|
15
|
16
5.2 km
35:00 06:44 p/km Normál futás |
17
|
18
5.22 km
35:00 06:42 p/km Normál futás |
19
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
16.42 km
1:50:00 |
|
22
|
23
5.93 km
40:00 06:45 p/km Normál futás |
24
|
25
5.85 km
40:00 06:50 p/km Laza futás |
26
|
27
7 km
50:00 07:09 p/km Hosszú futás |
28
|
17. hét
18.78 km
2:10:00 |
|
29
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
30
5.9 km
40:00 06:47 p/km Iramjáték |
1
|
2
8 km
55:00 06:53 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
19.9 km
2:15:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 80.45 km | 9:11:05 |
7 km |
0:50:00 |
| Összesen | 14 | 80.45 km | 9:11:05 |
7 km | 0:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 383.79 km | 44:41:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
60 | 343.21 km | 67:07:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Tánc
|
6 | - | 2:55:00 |
- | 0:40:00 |
|
Aerobic
|
34 | - | 20:36:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:50:00 |
- | 0:35:00 |
|
Téli sport
|
1 | 6 km | 0:01:00 |
6 km |
0:01:00 |
| Összesen | 185 | 733 km | 137:10:26 |
22.000 km | 6:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
