Tejberizs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
58:01
13:08 p/km Séta
46:25
13:27 p/km Séta |
1
25:41
15:06 p/km Séta |
2
1:23:56
10:28 p/km Hegyi túra |
3
|
4
1:12:50
15:22 p/km Hegyi túra |
13. hét
5 túra
22.33 km
4:46:53 |
|
5
32:24
15:21 p/km Hegyi túra
12:00
14:49 p/km Séta |
6
55:46
12:20 p/km Séta
16:03
07:47 p/km Normál futás |
7
1:09:43
11:01 p/km Hegyi túra |
8
12:30
09:00 p/km Normál futás |
9
1:33:50
14:23 p/km Hegyi túra
18:21
10:59 p/km Normál futás |
10
34:21
05:53 p/km Normál futás |
11
57:22
05:11 p/km Normál futás |
14. hét
5 túra
20.29 km
4:23:43
5 futás
22.03 km
2:18:37 |
|
12
40:49
05:37 p/km Normál futás |
13
|
14
1:24:05
05:32 p/km Normál futás
1:22:45
05:19 p/km Normál futás |
15
|
16
58:07
05:13 p/km Normál futás |
17
1:07:06
22:13 p/km Hegyi túra |
18
55:53
05:32 p/km Normál futás |
15. hét
5 futás
59.25 km
5:21:39
1 túra
3.02 km
1:07:06 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 81.28 km | 7:40:16 |
15.57 km |
1:24:05 |
|
Túra
|
9 | 37.77 km | 8:33:16 |
8.02 km |
1:33:50 |
| Összesen | 19 | 119.05 km | 16:13:32 |
15.57 km | 1:33:50 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 345.64 km | 31:20:13 |
21.28 km |
2:01:13 |
|
Túra
|
26 | 117.92 km | 23:34:59 |
23.25 km |
3:00:31 |
| Összesen | 55 | 463.56 km | 54:55:12 |
23.250 km | 3:00:31 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
