Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Borsós Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 1 kg 30:00 Mászás	27 Erősport 1 kg 20:00 Mászás	28 Bringázás 20 km 1:05:00 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 22 km 1:06:00 03:00 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 35 km 1:57:00 03:21 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 67 km 2:20:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 24.23 km 1:23:16 03:26 p/km Normál tekerés	17. hét 2 erősport 2 kg 0:50:00 5 bringázás 168.23 km 7:51:16
3	4	5	6	7	8 Bringázás 22 km 1:05:00 02:57 p/km MTB	9 Bringázás 45 km 2:15:00 03:00 p/km MTB	18. hét 2 bringázás 67 km 3:20:00
10 Bringázás 32.5 km 1:28:00 02:42 p/km MTB	11	12	13	14	15 Bringázás 35 km 1:40:00 02:51 p/km MTB	16 Bringázás 23 km 56:00 02:26 p/km Laza átmozgató	19. hét 3 bringázás 90.5 km 4:04:00
17	18 Egyéb 25:00 Edzés	19 Bringázás 25 km 1:15:00 03:00 p/km Laza átmozgató	20 Egyéb 15:00 Edzés	21 Bringázás 58 km 7:00:00 07:14 p/km Hegyi mtb	22 Bringázás 31 km 1:27:00 02:48 p/km Laza átmozgató Bringázás 3.91 km 28:55 07:24 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 62 km 2:17:00 02:13 p/km Állóképesség javítás	20. hét 2 egyéb 0:40:00 5 bringázás 179.91 km 12:27:55
24 Bringázás 65 km 2:19:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	25 Erősport 1 kg 40:00 átmozgatás	26 Egyéb 20:00 Nyújtás	27 Bringázás 36 km 1:23:00 02:18 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 167 km 9:00:00 03:14 p/km MTB	29 Egyéb 35:00 Nyújtás	30 Bringázás 75 km 2:55:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	21. hét 4 bringázás 343 km 15:37:00 1 erősport 1 kg 0:40:00 2 egyéb 0:55:00
31 Egyéb 20:00 Edzés	1 Egyéb 20:00 Edzés	2 Egyéb 20:00 Edzés	3	4 Bringázás 77 km 2:57:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 71 km 2:50:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 45 km 2:15:00 03:00 p/km MTB	22. hét 3 egyéb 1:00:00 3 bringázás 193 km 8:02:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	16	771.64 km	39:12:11	167 km	9:00:00
Erősport	1	1 kg	0:40:00	1 kg	0:40:00
Egyéb	5	-	1:55:00	-	0:35:00
Összesen	22	771.64 km 1 kg	41:47:11	167 km 1 kg	9:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	309.69 km	35:19:25	16 km	1:47:00
Bringázás	233	9995.62 km	463:38:45	306.6 km	17:53:34
Túra	5	17.29 km	4:50:57	8 km	2:00:00
Erősport	40	39 kg	34:10:00	2 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	21:15:00	-	1:00:00
Összesen	348	10322.6 km 39 kg	559:14:07	306.600 km 2.0 kg	17:53:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés